Muvaffaqiyat sari yo`l..
Muvaffaqiyat sari yo`l..
Behruzbek HamidovOdamlarning ko‘zlarida dahshatli qo‘rquv, qalbida xavotir, ba’zilari allaqachon vahima va tushkunlik yoqasida… Harbiy amaliyotlar chog‘ida kam odam xotirjamlikni saqlashga muvaffaq bo‘ladi. Harbiy yoshdagi o’g’illarning onalari tinchlantiruvchi dorilarni qabul qilishadi –…
O‘qish...
Behruzbek HamidovHAR QANDAY EHTIROSNING ORQASIDA O’ZI BILAN ALOQANI YO’QOTISH YOTADI Avval siz tushunchalarni aniqlashingiz kerak. Dunyoviy shaxs nuqtai nazaridan, “ehtiros” kuchli his-tuyg’u, biron bir g’oya yoki niyat bilan doimiy obsessiyani anglatadi.…
O‘qish...
Behruzbek HamidovSiz hozir ba’zi narsalarni bilmaysiz, tajribangiz yo’q. Siz ba’zilarini bilasiz, lekin siz ularni qilmaysiz, chunki hayotning butun kengligi sizning oldingizda. Va keyin siz ellik yoshdasiz va bu juda kutilmagan. Mana…
O‘qish...
Behruzbek Hamidov“Introvert” so’zini eshitganda, ko’p odamlar kitob bilan yolg’iz vaqt o’tkazadigan yoki bog’ning uzoq burchaklarida sayr qilib yurib, befarq olxa tasvirini tasavvur qilishadi. Menga kelsak, men do’stona va ochiqman, qiziqarli va…
O‘qish...
Behruzbek HamidovBirinchi jinsiy tajriba jinsiy aloqa haqidagi g’oyalarimizni shakllantirishda katta rol o’ynaydi. Agar u inson tomonidan juda salbiy baholansa va qabul qilinsa, bu hayot davomida munosabatlarni o’rnatishda to’siqlarni keltirib chiqarishi mumkin.…
O‘qish...
Behruzbek HamidovKristina onasi bilan yetti yildan beri gaplashmadi. U qovog’ini solib, bir nuqtaga qarab qimirlamay o’tiradi. U xafa bo’ldi. Qiz o’zining sevimli kiyimini kiya olmaydi, u yuvinishda. Besh yoshli Artem o’yin…
O‘qish...
Behruzbek HamidovAfsuski, tasdiqlar odatda stressli vaziyatda tinchlanishga yordam bera olmaydi. Shuning uchun, ularning o’rniga men boshqa mashqni tavsiya qilaman – salbiy fikrlarni almashtirish texnikasi. Bu ko’pincha tashvishga qarshi kurashishning eng yaxshi…
O‘qish...
Behruzbek HamidovSo’nggi paytlarda men rezyumelarimizda yozadigan fazilatlarimiz bilan yubiley (yoki xotira) nutqlarida va tostlarda eslatib o’tadigan fazilatlar o’rtasidagi farq haqida o’yladim. Rezyumeda biz mehnat bozoriga taqdim etadigan shaxsiy fazilatlarni qayd etamiz.…
O‘qish...
Behruzbek HamidovTadqiqotlar shuni ko’rsatadiki, ijtimoiy mavqeidan norozi bo’lgan odamlarda o’rtacha ko’proq sog’liq muammolari mavjud – ularda yurak-qon tomir kasalliklari, gipertoniya, diabet, semirish va yuqori xolesterin bilan kasallanish ehtimoli ko’proq. Aksincha, jamiyatdagi…
O‘qish...
Behruzbek HamidovMa’lum bo’lishicha, uy sog’inchi yoki bolalik sog’inchi jismoniy og’riqqa sezgirlikni biroz pasaytiradi. To’g’ri, nostaljining og’riq qoldiruvchi ta’siri ilgari sezilgan, shunchaki uning biologik asosi nima ekanligi hozirgacha noma’lum edi. Endi esa…
O‘qish...
