Miya uchun vitaminlar
Har bir inson vitaminsiz bo’lgandan ko’ra vitaminlar bilan yaxshiroq ekanini biladi. Shu bilan birga, miyani baquvvat oziqlantirish muhim: bu mehnatkash biz uxlayotganimizda ham kechayu kunduz to’xtovsiz ishlaydi. Faqat etarli miqdordagi vitaminlar bilan…
Ovozni qanday pastroq qilish kerak va nima uchun kerak
Ko’pincha, biz odamlar bilan uchrashganimizda, birinchi taassurotimiz asosida qandaydir xulosalar chiqaramiz. Odamlar bizni xuddi shunday qabul qilishadi. Agar siz o’zingiz xohlagan tarzda taassurot qoldirolmasangiz, nima uchun bu sodir bo’lganini qidirib, o’zingizga chuqurroq…
“Tanlovsiz tanlov” qabul qilish
Ushbu texnikani nafaqat savdo paytida, balki kundalik hayotda ham turli vaziyatlarda qo’llash mumkinligini kam odam biladi. Ushbu maqolada siz ushbu usul haqida ko’proq bilib olishingiz mumkin. “Tanlovsiz tanlov” qabuli Ushbu uslub…
Erkaklik va o’ziga ishonchni qanday rivojlantirish mumkin?
Erkaklik va ishonchni rivojlantirish uchun o’z ustingizda muntazam ravishda ishlashingiz kerak. Jamoa sporti muvaffaqiyat kalitidir Jamoaviy sport o’ziga ishonch, matonat va g’alaba qozonish istagini rivojlantirishga yordam beradi. Inson bor e’tiborini jamoa…
Hayot strategiyasi
Muvaffaqiyatli odamlar hayotda yaqin kelajak uchun harakat rejasini tuzish kerakligini tushunishadi. Bundan tashqari, bunday reja har doim biroz sozlanishi mumkin. Hayotiy strategiya – bu inson o’z e’tiqodi, tarbiyasi va qadriyatlaridan kelib…
Shaxsning kognitiv sohasi
Ko’pchilik uchun inson rivojlanishi noma’lum narsa bo’lib qolmoqda, shuning uchun qanday odamni chinakam aqlli deb hisoblash mumkinligi haqidagi savolga aniq javob hali topilmagan. Ushbu masalani tushunish uchun quyidagi jarayonlarni o’z ichiga…
Olimlar sinapslarni qo’lda yaratdilar
Har birimizning asab tizimida 100 milliardga yaqin neyron mavjud bo’lib, ular jarayonlar bilan bog’langan. Bitta turdagi (aksonlar) orqali signal neyronga kiradi, ikkinchisi (dendritlar) orqali u keyingi nerv hujayralariga uzatiladi. Tizimning bir elementining…
Plutchik-Kellerman-Comte turmush tarzi indeksi
Amerikalik psixolog Robert Plutchik ko’plab nashrlar va inson his-tuyg’ulari haqida gapiradigan 8 ta kitob muallifi. Ko’p yillik ish natijalariga ko’ra, hayot tarzi indeksi 70-yillarning oxirida nashr etilgan. Bu ish G. Kellerman va…
Nima uchun vaqt qimmatli manba va nima uchun uni boshqarish kerak
Ko’pchilik vaqtning ma’nosi haqida o’ylamaydi ham. Ammo tug’ilgan kunning kelishi bilan ko’pincha engil taranglik paydo bo’ladi – hayotning yana bir yili o’tdi. Va natija nima? Men biror narsani o’zgartirmoqchiman yoki ko’proq narsaga erishmoqchiman. Keyinchalik…
Tarkibdagi uchdan birlik qoidasi
Ajoyib fotosurat yoki video olish uchun siz vizual muvozanat standartlariga rioya qilishingiz kerak. Haqiqiy ustalar bunga maxsus uslub, texnika va individual vositalarning kombinatsiyasi orqali erishadilar. Qolganlarning barchasi kompozitsiyani yaratishning an’anaviy usullaridan foydalanadi. Ulardan…