O’z-o’zidan shubhalanish o’z-o’zini hurmat qilishni qanday yaxshilaydi
Boshlash uchun, o’z-o’zini hurmat qilish nima ekanligini aniqlash foydali bo’ladi. O’z-o’zini hurmat qilish – bu o’z qadr-qimmatimiz haqida hissiy hukm. Agar sizda sog’lom o’zingizni hurmat qilsangiz, ijobiy yoki salbiy hodisa…
Yoshimiz ulg’ayganimizda nimaga erishamiz?
Rosstat ma’lumotlariga ko’ra, 2019 yilda Rossiya aholisi orasida 60 yoshdan oshgan keksalarning ulushi 25 foizni tashkil etdi. Ular orasida o’zimizni topsak, o’zimizga va atrofimizdagi hayotga qanday munosabatda bo’lamiz? Bir tomondan,…
Endi biz uchtamiz
Birinchi farzandimiz tug‘ilishini kutar ekanmiz, biz o‘zimizni ko‘p qiyinchiliklarga ruhan tayyorlaymiz: uyqusiz tunlar, bolalik injiqliklari va kasalliklari, surunkali charchoq… Lekin hatto eng uzoqni ko‘ra oluvchilar ham er-xotinning hayotidagi eng baxtli…
Shaxsiy tashvish darajasini pasaytirish va avto-agressiv xatti-harakatlarning oldini olish uchun oliy ta’limda psixologik ta’lim va psixologik maslahatlardan foydalanish
Shaxsiy tashvish darajasini pasaytirish va avto-agressiv xatti-harakatlarning oldini olish uchun oliy ta’limda psixologik ta’lim va psixologik maslahatlardan foydalanish