Hissiy ortiqcha ovqatlanish: oziq-ovqat bilan qanday munosabatda bo’lish kerak?
Emotsional ovqatlanish belgilari Agar siz hissiy ovqatlanish qurboni bo’lganingizga shubha qilsangiz, o’zingizga bir nechta savollarga halol javob bering: Agar ushbu savollarning ko’pchiligiga javoblar “ha” bo’lsa, unda siz hissiy ortiqcha ovqatlanasiz.…
Oziq-ovqat haqida afsonalar va haqiqatlar
Oshxona – bu o’z-o’zini takomillashtirishning barcha dolzarb masalalarini hal qilish. Bu erda salomatlik, aql, tiniq teri, hatto oltita qorin bo’shlig’i boshlanadi. Oziq-ovqat uzoq vaqtdan beri nafaqat fiziologik zarurat, balki natijalaringizga…