Atrofingizdagi hamma narsaga doimo g’azablanish va g’azablanishni to’xtatish uchun 5 ta maslahat
Noxush holatlar yoki hodisalar doimo g’azab, g’azab, tirnash xususiyati keltirib chiqaradi. Bu mutlaqo tabiiy reaktsiyalar, ammo ular hayotda doimiy hamroh bo’lib qolmasligiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Agar hatto kichik muammolar juda kuchli…
Qanday qilib asabiylashishni to’xtatish kerak?Xavotir olmaslik uchun asosiy qadamlar.Stress bilan kurashishning passiv usullari.
Asabiylashish sabablari Biz asabiylashishning asosiy sabablari: Xavotir olmaslik uchun asosiy qadamlar Anksiyeteni engishga yordam beradigan ko’plab usullar mavjud: Stress bilan kurashishning passiv usullari O’zingizni tinchlantirish va iloji boricha kuchga ega…