Men, erim va uning buvisi

Kirill bilan uchrashishdan biroz oldin men turmush qurgan odam bilan ajrashdim. Men bu munosabatlar hech narsaga olib kelmasligini tushundim – u ajrashishni xohlamadi va men oilani orzu qilardim. U ishonishi…

Ekzistensial terapiya

1930-yillar. Ekzistensial yondashuvni qo’llashga birinchi urinishlar shveytsariyalik psixiatr Lyudvig Binsvanger (1881-1966) tomonidan qilingan. 1960-yillarda bu g’oyalar amerikalik psixologlar Rollo Mey (1909-1994) va Jeyms Bugental (1915-2008) va avstriyalik psixiatr Viktor Frankl…

Ertalabki tashvish bilan o’zingizga qanday yordam berish kerak

Ko’pchilik tashvishlanishni birinchi navbatda tungi “mehmon” deb hisoblaydi: bu uyqusizlik bilan bog’liq, xuddi shu bezovta qiluvchi fikrlarni yoki o’tmishdagi noxush hodisalarni boshida takrorlash bilan bog’liq. Biroq, ba’zilarimiz nafaqat uxlab qolmay,…

Ota-onalardan biri aldayapti. Nima qilish kerak?

Qiyin vaqtlardan qanday o’tish mumkin: Psyning kundalik maslahatlari Qahramonlarning ichki monologlari sizni syujetdan ko’ra ko’proq o’ziga jalb qiladigan 5 ta kitob “Mening erim bolaga g’amxo’rlik qilmaydi, lekin sevgimning isboti sifatida…

Quchoq o’rniga isitish pedi

Bizning tanamiz xavf-xatarga “jang yoki parvoz” rejimiga o’tish yoki muzlash orqali reaksiyaga kirishishi uzoq vaqtdan beri ma’lum. Bundan tashqari, ma’lumki, agar bu daqiqalarda bizga yaqin bo’lgan kimdir, masalan, do’st yoki…

Ishingizni yaxshi ko’rishingizning 25 ta belgisi

1. Vaqtning kamida yarmi ish sizga quvonch va zavq tuyg’usini olib keladi. 2. Ishlasangiz, vaqt uchib o’tadi. 3. Dushanba sizning sevimli kuningiz bo’lmasligi mumkin, lekinYakshanba oqshomi, albatta, sizni qo’rqitmaydi. 4.…

Men haydovchi yordamchisiman

ANASTASIYA KOZIYATKINA, 25 YOSH Onam Rossiya temir yo’llari kassasida ishlagan. O‘ylaymanki, haydovchi bo‘lishga qiziqishim u bilan poyezdda sayohat qilganimizda paydo bo‘lgan. Bolaligimda dirijyor bo‘lishni orzu qilardim, lekin ulg‘aygach fikrimdan qaytdim.…

Hosildorligimizni pasaytiradigan 7 ta odat

Murabbiy Anna Dearmon Kornik: “Kun davomida ko’pchilik mijozlarim vaqti-vaqti bilan o’z smartfonlariga murojaat qilishadi, masalan, agar veb-saytni yuklash uchun juda ko’p vaqt kerak bo’lsa yoki ular qo’ng’iroq qilish arafasida bo’lsa”.…

Yurakdan suhbat

Bizga yaqin kishi psixologik muammoga duch kelganligini ko’rsatadigan ba’zi signallar mavjud: Shuni ta’kidlash kerakki, yuqorida ko’rsatilgan har qanday sohadagi o’zgarishlar alohida signal berish uchun sabab emas. Biror kishi yomon kayfiyatda…

Do’stlikni buzishi kafolatlangan 5 ta odat

1. BOSHQALAR BILAN SOLISHTIRISH Rostini aytaylik: hech birimiz boshqalar bilan solishtirishni yoqtirmaymiz, ayniqsa taqqoslash bizning foydamizga bo’lmasa. Agar siz tez-tez do’stingizga ba’zi do’stlaringiz haqida gapirib bersangiz yoki do’stlaringizning do’stlarini maqtasangiz,…

Akme Consalting !!!

Bizga qo‘shiling !

error: Ma\'lumotlar himoyalangan !!!
На платформе MonsterInsights