Dopamin detoksi yoki yomon odatlarni engishning 4 usuli

Aytaylik, siz zerikdingiz yoki charchadingiz. Siz nima qilasiz? Biri qahva va pechene uchun ketadi, boshqasi do’stiga qo’ng’iroq qiladi, uchinchisi seriyani ochadi. Yechimlar har xil, ammo hamma dopamin tomonidan boshqariladi. Nima…

O’tmishning g’alati narsalari: 21-asrning eng noodatiy arxeologik topilmalari

Yer sayyorasi va insoniyat qancha vaqtdan beri mavjud bo’lishiga qaramay, har yili ko’plab arxeologik artefaktlarni topish mumkin, ular sizni nafaqat hayratda qoldiradi, balki chin dildan kuldiradi. Qadimgi odamlar g’orlarda yashagan…

Nima uchun biz rejalashtirgan narsalarimizni juda kam bajara olamiz va bizning vaqtimizni nima o’g’irlaydi?

Yil o’tgan sayin, vaqt faqat tezlashayotganini his qiladi. Bu hayotning cheksiz emasligini, yangi intilishlar, istaklar va ehtiyojlar doimo paydo bo’lib, amalga oshirishni talab qilishini tushunishdan iborat. Hayotiy tajriba sizga ish…

Har doim o’zgarib turadigan dunyoda o’z o’rnini qanday topish mumkin

Oh, ko’pchilik o’z rezyumelarida jasorat bilan yozadigan stressga chidamlilik, ko’p vazifa va qo’shimcha ishlashga tayyorlik. Mutaxassislar bilan 2022 yil haqiqatida qanday kompetensiya va ko‘nikmalar talab qilinayotgani muhokama qilindi.Birinchi dars bepul!…

Aldash xayollari: miyangizni qanday qilib engish mumkin

Markaziy asab tizimining resurslarini o’rganish usullari orasida bizning miyamiz faoliyatidagi xatolarni ko’rsatadigan muqobil usullar mavjud. Ularda hech qanday halokatli narsa yo’q va joylarda bu hatto kulgili. Va eng muhimi, bunday…

Stiv Jobs miyasini qanday rivojlantirdi?

Apple kompaniyasining buyuk asoschisi boshqalar ko’ra olmaydigan narsalarni qanday ko’rishni bilardi. U miyasini qanday rivojlantirgani va buning uchun qanday usullardan foydalangani haqida maqolamizda aytib beramiz.

Fermi savollari: 60 soniya ichida o’lchovsizni qanday o’lchash mumkin

Kattalikni qanday o’lchash mumkin? Hech qanday umumiylik yo’qdek tuyuladigan narsalarni bog’lash mumkinmi? Bularning barchasi, agar sizda tahlil qilish va mantiqiy fikrlash qobiliyatiga ega bo’lsangiz, fikr yurita olasiz va o’z fikrlaringizni…

Frankl logoterapiyasining asosiy tamoyillari

Logoterapiya – bu kasallik yoki odamning noto’g’ri moslashuvini davolashni nazarda tutadigan maxsus atama. Bu nazariya Viktor E. Frankl tomonidan ishlab chiqilgan. Bu insonning hayotda ma’lum bir maqsad va uning bevosita…

Hayotdan zavqlanishni va sizda nima borligini qanday o’rganish kerak?

Bizning farovonligimiz, kayfiyatimiz va libidomiz asosan qalqonsimon bezning faoliyatini belgilaydi. Shunday qilib, agar u muvaffaqiyatsiz bo’lsa, ko’k rang, qayg’u va kasallik paydo bo’ladi. Ammo bezning o’zi ham bizga bog’liq: agar…

Munchausen sindromi: ta’rifi, belgilari, davolash

Bugungi kunda ko’plab psixiatrlar Munchausen sindromiga duch kelishmoqda. Bu buzuqlik birinchi marta 1951 yilda muhokama qilingan va bu nom R. Usher tomonidan kiritilgan. Bu qanday kasallik va nima uchun u…

Akme Consalting !!!

Bizga qo‘shiling !

error: Ma\'lumotlar himoyalangan !!!
На платформе MonsterInsights