Ijtimoiy salomatlik nima va uni qanday mustahkamlash kerak

BU NIMA Bizning jismoniy salomatligimiz asosan har kuni qabul qiladigan qarorlarimizga bog‘liq: qanday ovqatlar iste’mol qilish, mashq qilish, necha soat uyquga ajrating. Agar biror narsani o’tkazib yuborsak, tana doimo charchoq yoki…

Ishga kirishishdan oldin

2. SIZ NIMAGA IXTISOSLASHGANSIZ? SHU KABI MUAMMOLARGA DUCH KELGAN MIJOZLARINGIZ BORMI? Bu savol terapevt sizga mos keladimi yoki yoʻqligini tushunishga yordam beradi. Misol uchun, agar sizovqatlanishning buzilishidan xavotirda bo’lsangiz, bunday…

O’z-o’zini hurmat qilishning pastligi

Deyarli har bir inson o’z qobiliyatlarini o’lchaydigan ichki shaxsiy taroziga ega. Ko’pincha bu shkalada faqat ikkita qutb mavjud – mutlaqo yomon yoki ideal va oraliq variantlar yo’q. Bu oq va…

Baxtsiz nikoh

BELGILAR Hayotdan norozilik Biz baxtsiz bo’lganimizda, vasvasaga berilish va hamma narsani sherik va munosabatlarga yuklash juda oson. Ammo ko’pincha bizning noroziligimiz sabablari hayotimizning boshqa jabhalarida yotadi. Masalan, agar biz: Baxtsiz…

Rashk istakni oshiradi

Qiyin vaqtlardan qanday o’tish mumkin: Psyning kundalik maslahatlari Sekin-asta, lekin ishonch bilan: har qanday maqsadlarga qanday erishish mumkin – 7 ta muhim qadamlar rejasi Nima uchun ba’zi odamlar ghosting qilishadi:…

21-asrda baxtli bolani qanday tarbiyalash mumkin?

So’nggi 10-15 yil ichida ota-onalarning roli o’zgardi. Zamonaviy ona va otalarga qo’yiladigan talablar yuqoriroq. Va bolalar boshqacha bo’lib, hamma narsada tezlashdi. Ular shunday tug’ilgan. Ular tezroq rivojlanadi, hamma narsani tezroq o’zlashtiradi, nozikroq his qiladi. Bu…

Yolg’iz baxtliman?

Ba’zan biz bir fikrga shunchalik qattiq bog’lanib qolamizki, boshqa imkoniyatlarni ko’ra olmaymiz. Ijtimoiy stereotiplar va boshqa odamlarning qoidalari tomonidan o’rnatilgan bo’lsa ham. Turmush qurish, farzand ko’rish va boshqa yutuqlar hisobga olinmaydi. Bu bizning…

Akme Consalting !!!

Bizga qo‘shiling !

error: Ma\'lumotlar himoyalangan !!!
На платформе MonsterInsights