Stress – bu dushman emas, balki yordamchi: his-tuyg’ularingizni qanday boshqarish kerak
Stress hayotimizning ajralmas qismidir va biz vaqti-vaqti bilan unga duch kelamiz. Lekin aslida stress nima? Bu taranglik va tashvishga sabab bo’lgan tashqi yoki ichki ogohlantirishlarga tananing reaktsiyasi. Stressga turli omillar, masalan, ish, o’qish,…
O‘qish...