Miyangiz dam olishga muhtojligining 5 ta belgisi
Har kuni biz ko’plab vazifalarni hal qilamiz, belgilangan muddatlarga rioya qilamiz va samarali bo’lishga harakat qilamiz. Ammo unumdorlik pasayganda nima qilish kerak va hech qanday jismoniy mashqlar motivatsiyani tiklay olmaydi? Kechiktirishni oddiy…
O‘qish...