Odatlaringizni o’zgartirishning ilmiy yo’li
ar birimiz odatlardan voz kechmoqchimiz. Kuniga bir quti sigaret noxush yo’talga olib kelishi mumkin va o’z vaqtida to’lanmagan hisoblar jarimaga olib kelishi mumkin. Qanday bo’lmasin, salbiy oqibatlar ko’proq va biz…
Farzandingizning onlayn o’rganishida aqldan ozmasdan qanday omon qolish mumkin
Natijada, hamma ziyon ko’radi: o’qituvchilar ham, ota-onalar ham. O’qituvchilar o’quv jarayonini yaxshilash uchun hamma narsani qilishga harakat qilishadi. Ular yangi ta’lim usullarini o’ylab topadilar, yangi vazifalar uchun o’quv rejasini qayta…
Juda ko’p og’riq
Mening hikoyam “Faqat charchagan emas” kitobi va “O’zingizga g’amxo’rlik qiling” loyihasi bilan boshlandi. Unda onalikning og‘ir tajribasi va tug‘ruqdan keyingi ruhiy qiyinchiliklarga duch kelgan ayollar yordam guruhlariga murojaat qilishadi. Men…
Yaxshi hayotdan emas
Mutaxassisga ushbu buzuqlikni aniqlash uchun ro’yxatdagi kamida uchta element etarli. Uning sabablari stress, qattiq dietalar va odamning o’ziga qo’yadigan oziq-ovqat iste’molini cheklash (albatta, jamiyat, xususan, ommaviy axborot vositalari ta’siri ostida)…