Sizning asosiy munosabatingiz qanday?
Uyoki bu e’tiqodni tan olish o’zgarish sari katta qadamdir, chunki biz tan olgan narsalarni o’zgartirishimiz mumkin”, deydi psixoterapevt Mishel Lejoyeaux. “Agar biz o’z istaklarimizni ro’yobga chiqarishni va o’zimizni salbiy stsenariylarni…
Ota-onalarning tasnifi
Mashhur amerikalik komediyachi va teleboshlovchi Jon Styuart ta’kidladi: “Ota-onalik – bu kimningdir hayotini boshidan buzish uchun ajoyib imkoniyatdir”. Siz ushbu fikrga kelishganingizda, biz sizga maqsadingizga erishish uchun bir nechta usullarni…
Erta ko’tarilganlar depressiyaga kamroq moyil
QANCHALIK ERTA YOTISH KERAK? So’nggi tadqiqotlar shuni ko’rsatadiki, erta turuvchilar tungi boyqushlarga qaraganda tushkunlikka kamroq moyil bo’ladi, hatto tungi boyqushlar etarli darajada uxlasa ham. Genetikaning uyqu rejimiga ta’sirini o’rganish uchun…