Hissiy ovqatlanish.
Bahor … quyosh va oqimlarning iliq nurlari erni yechib tashlaydi va biz o’zimizni og’ir mo’ynali kiyimlardan va shlyapalardan ozod qilishdan xursandmiz … va birdan biz qishda qo’shimcha kilogramm olganimizni aniqladik. Parhez…
Hissiy charchoqni yengish uchun retseptlar
Hissiy charchoqni engish uchun retseptlar Odamlar bilan ishlaydiganlar (va bular “yordamchi” kasblar bo’yicha mutaxassislar: shifokorlar, o’qituvchilar, psixologlar, yuristlar va boshqalar, HR menejerlari, mijozlarga xizmat ko’rsatish menejerlari, barcha darajadagi menejerlar) ertami-kechmi…
Dam olish va hissiy va mushaklarning kuchlanishini bartaraf etish uchun mashqlar
Ko’pincha, hayotning aqldan ozgan sur’atida odamlar stressli vaziyatlarga duch kelishadi. Biroq, ular bilan muomala qilishda hamma ham birdek yaxshi emas. Buni qila olasizmi yoki yo’qligini aniqlash uchun siz stressning asosiy ko’rinishlarini bilishingiz…
Kuchli hissiy qo’zg’alish yoki qo’zg’alish holati
Ajitasyon – bu hissiy tabiatning juda kuchli impulsi, uning oldida qo’rquv va tashvish hissi mavjud. Natijada, u o’ziga xos vosita bezovtaligiga aylanadi va doimiy harakatga bo’lgan ehtiyojni qo’zg’atadi. Biror kishi bu holatda…
Hissiy bloklar
Hissiy bloklar – bu odamning ichida paydo bo’ladigan noqulay his-tuyg’ular. Ular insonning to’liq ochilishiga va hayotning turli sohalaridan zavqlanishiga imkon bermaydi. Bu hodisa vaqt o’tishi bilan to’planish va rivojlanish tendentsiyasiga ega. Natijada, hissiy…