Derazadan tashqaridagi harorat bizning ruhiy holatimizga qanday ta’sir qiladi
Uxlash uchun ideal harorat faqat 15-20 daraja. Tana harorati pasayganda, u miyangizni avtomatik ravishda uyqu rejimiga o’tishga tayyorlaydi. Va aksincha – issiq va nam iqlimda bizning miyamiz buni qilish qiyinroq.…
Sevimlilarni biz tanlaymiz
Dmitriy va Anton 32 yoshda va bir-birlarini maktabdan beri bilishadi. “Dima jonli, u hamma narsada qatnashdi, janglardan tortib teatr tomoshalarigacha,” deydi Anton, – va men jimman, shovqinni yoqtirmayman. Ammo bir…
Yangi yo’lni tanlang va qo’rquv sizni to’xtatishiga yo’l qo’ymang
Biz konfor zonamizdan chiqib, g’ayrioddiy narsani sinab ko’rsak, avvaliga bu bizga begonadek tuyuladi. O’zgarishlar har doim biroz noqulaylik tug’diradi va ko’pincha biz yangi foydali odatlarni birlashtirishga harakat qilmasdan tezda odatiy…
Disleksiya bilan yashash
Ajoyib C talabalarining hikoyalari ko’plab ota-onalarni ilhomlantiradi, ularning bolalari ular xohlagan darajada yaxshi emas. Albert Eynshteyn, Stiv Jobs, Uolt Disney, Jeymi Oliver, Stiven Spilberg, biznes guru Richard Brenson, IKEA asoschisi…
Chaqaloq bilan suhbatlar: kerakmi?
Eng muhim shartlardan biri bu teginish aloqasi. Mashhur oilaviy psixoterapevt Virjiniya Satir bolaning omon qolishi uchun kuniga to’rt marta, sog’lig’i esa kamida sakkiz marta quchoqlanishi kerakligini ta’kidladi. Va haqiqatan ham…