Nega biz tugallanmagan vazifalarni yaxshiroq eslaymiz?
Psixologiyada keng ma’lum bo’lgan bu hodisani 1920-yillarda vatandoshimiz Bluma Zeigarnik1 Berlinda stajirovkada bo’lganida kashf etgan. mashhur psixolog Kurt Levin. Bir marta kafeda Levin uning e’tiborini g’alati naqshga qaratdi. Ofitsiant hatto eslatmalarga…
Multitasking mavjud.
“Mening o’nta qo’lim yo’q”, deb norozi bo’lamiz, lekin biz fakir kabi narsalarni yonayotgan mash’alalar bilan osonlikcha o’ynashimiz mumkinligidan yashirincha faxrlanamiz. Psixolog Reginald Tapas tushuntiradi: “Ko’p vazifani bajarish qudratlilikni his qiladi”.…
Qanday qilib hayot stsenariysini qayta yozish kerak?
1. HAYOTINGIZNING BOBLARINI ANIQLANG Tasavvur qiling-a, hayotingizning hikoyasi bir nechta boblardan iborat: odatda ikkidan ettigacha. Ular nima haqida? Har biriga nom bering: masalan, erta bolalik, maktab yillari, talabalik hayoti, birinchi…
Bu bizning an’anamiz
Ko’pgina xorijiy mamlakatlarda jinsiy zo’ravonlik qonun bilan jazolanadi. BMTda ular to’g’ridan-to’g’ri jinsiy zo’ravonlikni emas, balki uning “yumshoqroq” shakllarini, shu jumladan imo-ishoralar va maslahatlarni anglatadi. Qo’shma Shtatlarda cheklash deb ataladigan buyruq…
Qanday qilib mehribon bo’lish mumkin
Ommabop e’tiqoddan farqli o’laroq, mehribonlik va saxiylik bizning tabiiy moyilligimizdir, deb tushuntiradi psixolog va ijobiy psixologiya mutaxassisi Ilios Kotsu. Yurishni zo’rg’a o’rgangan bola yordamga muhtoj odamning oldiga yuguradi. Biz berganimizda,…
Ota-onalarning tasnifi
Mashhur amerikalik komediyachi va teleboshlovchi Jon Styuart ta’kidladi: “Ota-onalik – bu kimningdir hayotini boshidan buzish uchun ajoyib imkoniyatdir”. Siz ushbu fikrga kelishganingizda, biz sizga maqsadingizga erishish uchun bir nechta usullarni…
Hayotiylik uchun maxfiy formula
Minnesota universitetining kognitiv rivojlanish psixologi va klinisti Norman Garmezi tadqiqot faoliyati davomida minglab bolalarni o‘rgangan. Lekin, ayniqsa, bir bola unga alohida ajralib turardi. Bola 9 yoshda edi, u otasiz o’sgan,…