O’ziga ishonchni qanday oshirish mumkin
Muallifdan: RVS Dinskaya axborot-ko’ngilochar gazetasiO’ziga bo’lgan ishonchning etishmasligi – ko’p odamlar azob chekadigan muammo. Qoida tariqasida, bu bolalikdan kelib chiqadi va ota-onalar tomonidan doimiy ravishda o’z farzandini baholab, unga: “Yana qila olmadingiz”,…
Nima uchun ishonch foydali?
AQShda tadqiqot Misol sifatida, Qo’shma Shtatlarda to’plangan ishonch ma’lumotlarini ko’rib chiqing. Mutaxassislar so‘nggi 50 yil ichida mamlakatga bo‘lgan ishonch darajasi minimal darajaga tushganini aniqladi. Shu bilan birga, vaqt o’tishi bilan odamlar kamroq…
Adekvat o’zini-o’zi hurmatga qanday erishish mumkin
Psixologiyada o’z-o’zini hurmat qilish Tafsilotlarga kirmasdan, “o’zini” + “baholash” – bu o’z-o’zini baholash. Bu insonning o’zi va dunyosi, dunyodagi o’rni va o’z ahamiyati haqidagi g’oyalar majmuasidir. Psixologlarning fikriga ko’ra, birinchi ajralish boshlanganda,…
Baxt. Uni qayerdan qidirish kerak
Hayotingizda necha marta o’zingizga savol berdingiz: baxt qayerda? Yoki, ehtimol, yo’q … Necha marta o’zingizni baxtli his qildingiz? Baxtli va g’amxo’rliksiz, his-tuyg’ularga to’la, baxtli ekanligingizni bilasizmi? Yuragingiz bilimingiz bilan qanday urayotganini eshitdingizmi?…
Qabul qiling va kechiring
Hayotda shunday bo’ladiki, odam nomaqbul xatti-harakat qilib: “Men o’zimning boshimga nima tushganini bilmayman, men o’zim emas edim, buni qanday qilishimni umuman tushunmayman, go’yo jin meni egallab olgan edi.” Xo’sh, yoki juda…
Hasad. Qanday bo’lish kerak?
Hasadni tan olish odatiy hol emas, lekin shunga qaramay, har bir kishi vaqti-vaqti bilan buni boshdan kechiradi. Va bu mumkin bo’lgan eng yoqimli tajriba emas. Ammo, afsuski, u yoki bu tarzda biz…
“Men sizga ishonmayman”
“Men sizga ishonmayman” Ishonchsizlik hissi, biz o’zimizga joy topolmayapmiz. Doimiy nazorat, so’roq qilish, tekshirish, provokatsiya. Qaerda? Kim bilan? Nima? Umumiy nazorat, yurak urishi, hamma narsa nazorat ostida.Boshqalarning his-tuyg’ulariga bo’lgan ishonch bizga ishonishga yordam bermaydi. Yolg’iz qolish,…
O’zingizga ishonchni mustahkamlash uchun 6 ta qoidalar
Ishonch bir emas , boshqa odamlar tomon va O’zim tomon dunyo tomon asosiy munosabat.Va bularning barchasi bir-biriga bog’liqdir. O’ziga ishongan odamning o’ziga xos xususiyat xususiyatlari mavjud:- u o’zini qiyin hayotiy vaziyatlarni munosib ravishda…
Bolalarda diqqatni jamlashni rivojlantirish uchun o’yinlar
Farzandingiz har doim nihoyatda diqqatni jamlaydi, nima qilmasin, u chalg’itmaydi, e’tiborsizlik tufayli xatolarga yo’l qo’ymaydi. Qabul qilaman, bu ilmiy fantastika kabi ko’rinadi. Ota-onalar farzandiga quyidagi katta muvozanatni topishi va saqlashi uchun…