O’zingizga qaytish uchun ikkita mashq

Boshingizdagi noxush fikrlarni cheksiz aylantirish tashvishni saqlaydi va sizni quvonish qobiliyatidan mahrum qiladi. Hozirgi vaqtda ongli ravishda yashash qobiliyati, aksincha, qiyin vaziyatga duch kelganda barcha ichki resurslardan foydalanishga imkon beradi.…

Mening bolam xato qilishdan qo’rqadi

39 yoshli Marina: “8 yoshli qizim har safar ko’z yoshlari bilan mashg’ulotga boradi”, deydi. “U 4 yildan beri badiiy gimnastika bilan shug’ullanib, sezilarli yutuqlarga erishmoqda, ammo uning o’zi ham unga…

Narsisistik do’stning 6 ta nozik belgilari

Bunday odam hech qachon qanoatlanmaydi – har doim uni baxtsiz qiladigan va azoblaydigan narsa bor. Va bu holat soxta emas: yaqinda o’tkazilgan tadqiqotlar shuni tasdiqlaydiki, narsissizm tabiatini tushunishning kaliti umuman…

Shizofreniya bilan og’rigan odamning yonida qanday yashash kerak

Hech qanday illyuziyaga yo’l qo’ymang, yaqin odamning ahvoli, ehtimol, u bilan bir tom ostida yashaydigan har bir kishiga ta’sir qiladi. Lekin vahima qilmang. Bir nechta “birinchi yordam” qoidalari, agar normal…

Oblomov sindromi

Ehtimol, vaziyatning bosimi juda kuchli edi. Ehtimol, bir nuqtada siz butun dunyo sizga qarshi chiqqanini his qildingiz. Siz jang qilish uchun kuch topa olmaysiz va endi boshingizdan sakrab o’tmaslikka qaror…

Nega zaharli munosabatlarni tark etish juda qiyin?

To’g’ridan-to’g’ri suiiste’mol qilish har doim ham toksik munosabatlarda mavjud emasligiga qaramasdan, ularning barchasi shunga o’xshash naqsh bo’yicha rivojlanadi: keskinlik, mojaro (zo’ravonlik), yarashish, xotirjamlik. Va doimiy ravishda ushbu “hissiy tebranish” ustida…

Ayol jinsiy aloqasi

Qiyin vaqtlardan qanday o’tish mumkin: Psyning kundalik maslahatlari Mini-viktorina: Kontur asosida mamlakatni taxmin qiling – foydalanuvchilarning atigi 20 foizi buni qila oladi “Men o’g’lim miya falajiga chalingan sinfdoshini qo’rqitishda ishtirok…

Xiyonatni boshdan kechirganda, chidamlilikni qanday tiklash mumkin

Ba’zida bir-birini quchoqlash, kechirim so’rash kifoya qiladi va his-tuyg’ular yana alangalanadi va yomon tush kabi qiyin voqealar unutiladi. Ammo bu faqat shunday ko’rinadi. Biz xiyonatni jiddiy psixologik travma sifatida boshdan…

Partiyalarda tashvish bilan qanday kurashish kerak

Bayramdan oldin qanday dam olishingiz haqida oldindan o’ylab ko’ring – ideal holda, buning uchun bir necha soat ajrating. Bu vaqtni o’zingiz uchun ajrating. Siz tinchlantiruvchi vanna qabul qilishingiz, o’qishingiz, meditatsiya…

Partiyalarda tashvish bilan qanday kurashish kerak

Bayramdan oldin qanday dam olishingiz haqida oldindan o’ylab ko’ring – ideal holda, buning uchun bir necha soat ajrating. Bu vaqtni o’zingiz uchun ajrating. Siz tinchlantiruvchi vanna qabul qilishingiz, o’qishingiz, meditatsiya…

Akme Consalting !!!

Bizga qo‘shiling !

error: Ma\'lumotlar himoyalangan !!!
На платформе MonsterInsights