Jinsiy aloqaning 7 bosqichi
Ko’pincha bizning afzalliklarimiz madaniy taqiqlar va jamiyatda qabul qilingan diniy va hatto huquqiy me’yorlarga ta’sir qiladi. Ammo tarbiya jarayonida o’rnatilgan individual “me’yorlar” ta’sirchanroqdir. Misol uchun, agar sizning oilangiz porno yoki onanizmni tomosha…
Voyaga etganida ajralishdan omon qolish
Endi Rebekka yolg’iz yashaydi va uni kelajakda nima kutayotganini bilmaydi. Tashqi tomondan, hamma narsa yaxshi: kattalar bolalari yaqin joyda yashaydilar, oila va do’stlar qo’llab-quvvatlaydi. U o’sha joyda yarim kunlik ishlashda davom etmoqda,…
Qarishni sekinlashtirish uchun 9 qadam
1. Muvozanatli ovqatlaning Yoshligimizda, biz kaloriyalarni faol iste’mol qilsak va metabolik jarayonlar muammosiz davom etsa, biz hamma narsani va har qanday miqdorda iste’mol qilishimiz mumkin. Yillar davomida metabolizm sekinlashadi, bu ortiqcha…