Yengillik.
Yengillik.Dam olish nima? Nima uchun bu kerak, yoki aniqrog’i, undan nima foyda? Keling, tartibda bo’laylik. Gevşeme-bu tananing mushaklarning gevşemesi, ortiqcha kuchlanishni olib tashlash. Bu bizning tanamiz haqida gapirganda. Shuningdek, dam…
Barcha yengillik texnikasi bir tamoyilga asoslanadi.
Atrofdagilar soat mexanizmi kabi yugurayotganda qanday qilib xotirjam bo’lishni bilasizmi? Yoki barcha rejalar barbod bo’lsa va siz tezda biror narsani o’zgartirishingiz kerak bo’lsa, xotirjam bo’ling? Tarmoq tashvishlarni qanday kamaytirish yoki hatto…