Psilotsibin yordamida guruh terapiyasi saraton
Saraton ko’pincha Amerika Qo’shma Shtatlaridagi saraton kasalliklarining 20 foiziga ta’sir qiluvchi asosiy depressiv buzilishning soyasini olib keladi. Bu holat nafaqat hayot sifatini pasaytiradi, balki davolanishga rioya qilishni va umumiy sog’liqni…
Hayotni sevadigan insonlarning 7 xususiyati
Pandemiya va karantin bilan bog’liq vaziyat bizni ko’proq boshqalarni – alohida shaxslarni, o’z hukumatimizni va butun mamlakatlarni tanqid qilish va qoralashimizga olib keldi. Niqob rejimiga rioya qilmagani, yetarlicha choralar ko‘rmagani,…
Kunning yarmida kayfiyatni ko’tarishning 10 usuli
BIORITMLARINGIZNI KO’RIB CHIQING Biz ko’pincha o’zimizni mexanizm kabi muomala qilamiz: pedalni bosing va tezroq boring. Ammo hatto mexanizmlarning ham chidamliligi chegarasi bor. Ayniqsa, tirik mavjudotlarda. E’tibor bering, barcha tabiiy ritmlar…