Birinchi uchrashuvda o’zingizni sevib qoling!
Siz birinchi uchrashuvga keldingizmi?Siz bezovtalikni boshdan kechiryapsizmi, erkak sizga qaraydi va siz asabiy ravishda iplarni to’g’rilab, cheksiz gapirasizmi? Gapiring, unga hayotingiz, qiziqishlaringiz, xatolaringiz haqida aytib bering. U sizga g’amgin qaraydi…
Ehtiyotkorlik meditatsiyasi odamlarni aybdorlik tuyg’ularidan himoya qilish orqali ijtimoiy tuzatuvchi xatti-harakatlarni kamaytiradi.
Bir qator tadqiqotlar shuni ko’rsatdiki, ong meditatsiyasi odamlarning diqqatini ichkariga qaratadi va salbiy his-tuyg’ularni kamaytiradi. Ammo ba’zi salbiy his-tuyg’ular foydali ijtimoiy fikr-mulohazalarni beradi. Misol uchun, aybdorlik tuyg’usi odamlarni boshqalarga nisbatan…
Juda ko’p sevgi?
“Sen mening dunyodagi eng muhim odamimsan”, “Men faqat sen uchun yashayman” – onaning og’zidan chiqqan bunday so’zlar kimgadir xushomad qilsa, boshqalarni xavotirga soladi. Bunday fidoyilik uchun bola qanday narxni to’lashi kerak? O’g’ildan…