Ehtiyotkorlik va dam olish usullari sportchilarning miyasida frontal teta kuchini oshiradi
Oldingi tadqiqotlar shuni ko’rsatdiki, sportchilar ko’pincha haddan tashqari mashg’ulotlar, raqobat, jarohatlar, ijtimoiy umidlar va ommaviy axborot vositalari bosimi kabi turli xil stresslar tufayli ruhiy salomatlik bilan bog’liq muammolarga duch kelishadi.…
Ehtiyotkorlik bilan kuzatish
Ko’chaga chiqqach, bizni yuzlab odamlar o’rab olishdi: kimdir ishga borishga shoshilmoqda, do’konga boradi, bolasini maktabga olib boradi va kimdir skameykada o’tiradi. tabassum sekin suzib yuruvchi bulutlar va kamalaklarni uzoq vaqt…