Bumerang qonuni: uni qanday qilish kerak, faqat ijobiy natijalar beradi
Bumerang qonuni nima ekanligini bilmaydigan odamlar bo’lmasa kerak. Bolaligimizdanoq yaqinlarimizdan, ota-onalarimizdan “Nima eksang, o‘rasan”, “Nima salom, mana shunday javob” degan ibratli maqol va maqollarni eshitganmiz. Ularning maqsadi bizni jamiyatda yashashga,…
Kasb: interfeys dizayneri
Raqamli mahsulotlardan – veb-saytlar, ilovalar, dasturlar, o’yinlar, uskunalar, gadjetlardan foydalanish imkoniyatiga ega bo’lish uchun sizga qulay interfeys kerak. Dasturiy ta’minotning puxta o’ylangan vizual qismi tufayli har qanday mijoz xizmatning nuanslarini…
Dam olish: ish va hayot o’rtasidagi muvozanatni qanday saqlash kerak, yonib ketmaslik va baxtli bo’lish
Bo’sh vaqtni o’rganish AQShning Sirakuza universiteti olimlari 68 kishidan iborat guruhni aniqladilar va dam olish sifati ularning hayotiga qanday ta’sir qilishini nazorat qilishdi. Ma’lum bo‘lishicha, ko‘proq dam olgan va ko‘proq…
Yordamchilarni ulang
Bular qarindoshlaringiz yoki do’stlaringiz yoki qo’shningiz, u bola bilan bir soat davomida parkga sayr qilish yoki chaqaloqni sport markaziga olib borishdan xursand bo’ladi. Agar ular bo’lmasa, boshqa ota-onalar bilan birlashing.…
Hara Xachi Bu: vaznni kamaytiradigan va umrini uzaytiradigan yapon dietasi
Ratsion haqida batafsil ma’lumot Hara Xachi Bu – Yaponiyaning uzoq umr ko’rishining asosiy siri. bu faqat cheklovchi qoidalar to’plami emas, balki madaniyatga chuqur singib ketgan ovqatlanishga yaxlit yondashuvdir. Uning ta’sis…
Ishdan keyin men shunchaki ovqatlanishni va uxlashni xohlayman – nima uchun?
O’sha maqolni eslang: “Tinchliksiz ko’p ish Jekni zerikarli yigit qildi” (Hamma ish va quvonch Jekni zerikarli bolaga aylantirdi). Qaror tushunarli bo’lib tuyuladi – biror joyga chiqib, ishdan boshqa narsaga qiziqish. Ammo keyin…
Bolalarda ovqatlanish buzilishini qo’zg’atmang
Ikki ekstremal Oziq-ovqat energiya manbai hisoblanadi. Muammolar u boshqa vazifalarni hal qilganda boshlanadi. Natijada: Ikkala shart ham tana qiyofasi buzilishidan kelib chiqadi: siz o’zingizni qanday qabul qilasiz va aslida qanday ko’rinasiz. 5…