Qanday qilib travma bizni g’ayritabiiy qiladi
Vinterfell jangi “Taxtlar oʻyini”ning barcha muxlislarini hayratda qoldirdi. Albatta, hech kim oxirigacha Azor Axai Oq yurishchilarni mag’lub etish uchun kim qiyofada qaytishini bilmas edi. Ammo bu bashorat bo’shliqdan paydo bo’lgan…
Mafkuraviy obsesyon
Ushbu tadqiqotning motivi bugungi global landshaftda tobora ortib borayotgan bir mavzu bo’lgan odamlarda radikallashuvga nima sabab bo’layotganini tushunishni chuqurlashtirish edi. G‘arb davlatlarida islomiy terrorizmdan tortib populistik harakatlargacha bo‘lgan ekstremistik faoliyat…
Murojaat qilib bo’lmaydigan
Boshqa odamlarning, sobiq sevishganlarning va hozir eng yaxshi do’stlarning his-tuyg’ulari bilan o’ynab, o’z manfaatlariga xizmat qilish uchun intrigalarni to’qing, birlashtiring va janjal qiling. Bundan 238 yil avval birinchi marta nashr…
Dunyoga tabassum qiling – va dunyo sizga tabassum qiladi
1. Sekinlashtiring Biz shoshilishga odatlanganmiz, biz hamma narsani bir vaqtning o’zida xohlaymiz va hech qachon dunyoni va atrofimizdagi boshqa odamlarni ko’rishga vaqtimiz yo’q. Sekinlashishga harakat qiling: masalan, boshqa odamga qarashni…
O’zingizni stressning zararli ta’siridan qanday himoya qilish kerak
So’nggi 10-15 yil ichida insoniyat axborot texnologiyalari va gadjetlar olamiga sho’ng’idi. Uyg’onishimiz bilanoq yangiliklarni tekshirish uchun smartfonlarimizni ko’taramiz. Ishga yoki maktabga ketayotganda biz ijtimoiy tarmoqlarni ko’rib chiqamiz, elektron pochta va…
Stressli voqealar xotiralari kuchliroq, ammo kamroq integratsiyalashgan
Stressning xotiraga ta’sirini o’rganuvchi eksperimental tadqiqot shuni ko’rsatdiki, ishtirokchilar stress bo’lmagan holatlarga qaraganda stress paytida individual voqealarni yaxshiroq eslab qolishgan. Biroq, ularning stress paytida yodlangan voqealarning xronologik ketma-ketligini eslab qolish…