Bumerang qonuni: uni qanday qilish kerak, faqat ijobiy natijalar beradi
Bumerang qonuni nima ekanligini bilmaydigan odamlar bo’lmasa kerak. Bolaligimizdanoq yaqinlarimizdan, ota-onalarimizdan “Nima eksang, o‘rasan”, “Nima salom, mana shunday javob” degan ibratli maqol va maqollarni eshitganmiz. Ularning maqsadi bizni jamiyatda yashashga,…
Kasb: interfeys dizayneri
Raqamli mahsulotlardan – veb-saytlar, ilovalar, dasturlar, o’yinlar, uskunalar, gadjetlardan foydalanish imkoniyatiga ega bo’lish uchun sizga qulay interfeys kerak. Dasturiy ta’minotning puxta o’ylangan vizual qismi tufayli har qanday mijoz xizmatning nuanslarini…
Dam olish: ish va hayot o’rtasidagi muvozanatni qanday saqlash kerak, yonib ketmaslik va baxtli bo’lish
Bo’sh vaqtni o’rganish AQShning Sirakuza universiteti olimlari 68 kishidan iborat guruhni aniqladilar va dam olish sifati ularning hayotiga qanday ta’sir qilishini nazorat qilishdi. Ma’lum bo‘lishicha, ko‘proq dam olgan va ko‘proq…
Yordamchilarni ulang
Bular qarindoshlaringiz yoki do’stlaringiz yoki qo’shningiz, u bola bilan bir soat davomida parkga sayr qilish yoki chaqaloqni sport markaziga olib borishdan xursand bo’ladi. Agar ular bo’lmasa, boshqa ota-onalar bilan birlashing.…
Hara Xachi Bu: vaznni kamaytiradigan va umrini uzaytiradigan yapon dietasi
Ratsion haqida batafsil ma’lumot Hara Xachi Bu – Yaponiyaning uzoq umr ko’rishining asosiy siri. bu faqat cheklovchi qoidalar to’plami emas, balki madaniyatga chuqur singib ketgan ovqatlanishga yaxlit yondashuvdir. Uning ta’sis…
Hissiy ortiqcha ovqatlanish: oziq-ovqat bilan qanday munosabatda bo’lish kerak?
Emotsional ovqatlanish belgilari Agar siz hissiy ovqatlanish qurboni bo’lganingizga shubha qilsangiz, o’zingizga bir nechta savollarga halol javob bering: Agar ushbu savollarning ko’pchiligiga javoblar “ha” bo’lsa, unda siz hissiy ortiqcha ovqatlanasiz.…