Parvozdan keyin reaktiv lag bilan qanday kurashish mumkin?
Agar parvozdan keyin jet lag sizni ursa nima qilish kerak? Ushbu noxush holatni qanday engish mumkin? Jet lag bilan tezda kurashish uchun qahva, spirtli ichimliklar va boshqa stimulyatorlarni ichishdan qochishga…
Parvozdan keyin reaktivlar bilan qanday kurashish mumkin?
Birinchidan, keling, jet lag nima ekanligini aniqlaylik. Ko’pchiligimiz uzoq parvozlarda bo’lganmiz. Masofa bilan bir qatorda, samolyot vaqt zonalarini ham “engib o’tadi” va erta tongda havoga ko’tarilib, biz ilgari taxminan 12 soat davomida…