Ota-onalarning tasnifi
Mashhur amerikalik komediyachi va teleboshlovchi Jon Styuart ta’kidladi: “Ota-onalik – bu kimningdir hayotini boshidan buzish uchun ajoyib imkoniyatdir”. Siz ushbu fikrga kelishganingizda, biz sizga maqsadingizga erishish uchun bir nechta usullarni…
Erta ko’tarilganlar depressiyaga kamroq moyil
QANCHALIK ERTA YOTISH KERAK? So’nggi tadqiqotlar shuni ko’rsatadiki, erta turuvchilar tungi boyqushlarga qaraganda tushkunlikka kamroq moyil bo’ladi, hatto tungi boyqushlar etarli darajada uxlasa ham. Genetikaning uyqu rejimiga ta’sirini o’rganish uchun…
Tinchlaning va o’z ustingizda ishlashni boshlang
5 yil davomida meditatsiyaning har xil turlarini o’zlashtirgan mutaxassisimiz bugungi kunda zehnlilik bilan shug’ullanadi. Bu bizning e’tiborimizni hozirgi lahzaga qaytarish va unda xotirjam va hukm qilmaslik uchun imkoniyatdir. Ushbu harakatlar…