Polifazik uyqu: sog’lig’ingizga zarar bermasdan qanday qilib kamroq uxlash kerak
Vaqtni orqaga qaytarib bo’lmaydi. Va zamonaviy odamlar ko’pincha hamma narsani bajarish uchun kuniga bir necha qo’shimcha soat kerak bo’ladi. Afsuski, odam vaqtni ko’paytira olmaydi, lekin uyquning zarariga bir necha soat qo’shish juda…
O‘qish...