Nega biz tugallanmagan vazifalarni yaxshiroq eslaymiz?
Psixologiyada keng ma’lum bo’lgan bu hodisani 1920-yillarda vatandoshimiz Bluma Zeigarnik1 Berlinda stajirovkada bo’lganida kashf etgan. mashhur psixolog Kurt Levin. Bir marta kafeda Levin uning e’tiborini g’alati naqshga qaratdi. Ofitsiant hatto eslatmalarga…
Multitasking mavjud.
“Mening o’nta qo’lim yo’q”, deb norozi bo’lamiz, lekin biz fakir kabi narsalarni yonayotgan mash’alalar bilan osonlikcha o’ynashimiz mumkinligidan yashirincha faxrlanamiz. Psixolog Reginald Tapas tushuntiradi: “Ko’p vazifani bajarish qudratlilikni his qiladi”.…
Qanday qilib hayot stsenariysini qayta yozish kerak?
1. HAYOTINGIZNING BOBLARINI ANIQLANG Tasavvur qiling-a, hayotingizning hikoyasi bir nechta boblardan iborat: odatda ikkidan ettigacha. Ular nima haqida? Har biriga nom bering: masalan, erta bolalik, maktab yillari, talabalik hayoti, birinchi…
Qanday qilib mehribon bo’lish mumkin
Ommabop e’tiqoddan farqli o’laroq, mehribonlik va saxiylik bizning tabiiy moyilligimizdir, deb tushuntiradi psixolog va ijobiy psixologiya mutaxassisi Ilios Kotsu. Yurishni zo’rg’a o’rgangan bola yordamga muhtoj odamning oldiga yuguradi. Biz berganimizda,…