Nega mag’rurlik yaxshi
Bekorchilik va takabburlikda, o’z imkoniyatlaridan mast bo’lishda namoyon bo’ladigan mag’rurlik, shishgan egoni ko’rsatadi va halokatli bo’lishi mumkin. Ammo agar biz mashaqqatli mehnatimizning muvaffaqiyatli natijasini ko’rganimizda his qiladigan qoniqish va quvonch…
Erkaklar ajralishdan keyin nima haqida gapirmaydilar
BIZ HALI HAM BIR CHASHKA QAHVA ICHISH UCHUN UCHRASHADIGAN VA YANGILIKLAR ALMASHADIGAN DO’STMIZ” Ilya, 34 yosh Qanday bo’lmasin, Katya bilan men doimo birga bo’ladiganga o’xshardi. Men uni hech qachon yo’qotishimni…
Ishda bezovtalanish: bu nima va u bilan qanday kurashish kerak
damlar bir-birlarini bezovta qilish uchun katta imkoniyatlarga ega. Bu tanishlarga (oila a’zolari, hamkasblar, qo’shnilar) va hatto begonalarga ham boradi. Psixologik ta’qibning ayrim turlari, jumladan, qo’pol so’zlar, nojo’ya so’zlar, noaniq takliflar,…
“I-xabarlar” ning 4 qoidasi
“Yana va’dangizni unutdingiz”, “Siz doimo kechikasiz”, “Siz xudbinsiz, siz doimo faqat o’zingiz xohlagan narsani qilasiz” – biz bunday iboralarni nafaqat bir necha marta aytishimiz, balki ularga murojaat qilishlarini ham eshitishimiz…
Bizning kuchimiz va vaqtimiz qayerga ketadi? 5 ta tuzoq
Vaqti-vaqti bilan ko’pchiligimiz psixologik tuzoqqa tushib qolamiz, buning tufayli biz kuchimizni, kuchimizni va vaqtimizni behuda sarflaymiz, lekin biz buni sezmaymiz. Shuning uchun biz o’zimizni ularda tashvishli muntazamlik bilan topamiz. Toronto…
Zaif bo’lishdan qo’rqmaydigan bolani qanday tarbiyalash kerak (va nima uchun u kerak)
Yaqinda o’tkazilgan tadqiqot shuni ko’rsatdiki, o’g’il bolalarning uchdan bir qismi jamiyat ulardan o’z his-tuyg’ularini, ayniqsa qo’rquvni yashirishini kutishiga ishonishadi. Yana bir uchinchisi, hatto eng qiyin vaziyatda ham, ular “nagging” qilmasliklari…
Birga bog’liq munosabatlardan chiqish
O’ZARO BOG’LIQLIKNI ENGISH UCHUN 12 BOSQICHLI DASTUR 1 qadam. O’z kuchsizligingizni tan oling Birgalikda bo’lgan shaxs qaram bo’lgan shaxs uchun javobgar bo’lib, uni qutqarishga harakat qilsa, u o’z hayoti ustidan…
O’zingizga g’amxo’rlik qilishning 20 ta oddiy usuli
1. IJTIMOIY TARMOQLARDAGI NEGATIVLIKDAN XALOS BO’LING Bugungi kunda raqamli detoksning ahamiyati haqida ko’p gapirish odatiy holdir va ba’zi ekspertlar hatto ijtimoiy tarmoqlardagi akkauntlaringizni o’chirishga chaqiradilar. Agar siz hali bunday radikal…
Nega hayotning baxtli damlarida quvonmaymiz?
Ko’pchilik bayramlarni yaxshi ko’radi. Va kutish qanchalik quvonchli bo’lsa, ularga tayyorgarlik ko’rish uchun ko’proq kuch, vaqt va pul kerak bo’ladi. Haqiqatan ham, bu holatda biz aqliy va moddiy sarmoyalarimiz albatta…