Meditatsiya amaliyoti ekzistensial izolyatsiyadan aziyat chekadigan odamlar uchun foydali bo’lishi mumkin
Ekzistensial izolyatsiya – bu boshqalar bilan gaplashishimiz va yaqin bo’lishimiz mumkin bo’lsa-da, biz boshqa birovning ongida bo’lish nimani anglatishini hech qachon to’liq tushuna olmaslik hissi. Bu har bir insonning sub’ektiv…
Ruhiy yengillik uchun meditatsiya.Nega meditatsiya tinchlantiradi?Dunyoqarashga ta’siri.Nafas olish texnikasi.
Nega meditatsiya tinchlantiradi? Butun organizmning ishlashi asab tizimiga bog’liq. Meditatsiya tananing har bir tizimiga ta’sir o’tkazishga yordam beradi, uning normal faoliyatini tiklashga yordam beradi. Agar siz muntazam ravishda meditatsiyadan foydalansangiz, u holda…