Ota-onalarning begonalashuv sindromi
Biz sherik bilan ajrashganimizda, qalbimizda ehtiroslar g’azablanadi. Va shuning uchun bolalarga zarar bermaslik uchun o’z so’zlaringizga va harakatlaringizga ehtiyot bo’lish ayniqsa muhimdir. Axir, agar kattalar o’rtasida urush bo’lsa, nafaqat ular,…
May bayramlarida barbekyu iste’mol qilishdan qanday o’lmaslik kerak
Boshlash uchun, dam olishga tayyor bo’ling. Siz iste’mol qilgan har bir bo’lak va har bir stakan spirtli ichimlik uchun o’zingizni qoralashning hojati yo’q. Agar tanangiz ushbu tajribalar tufayli stressga duchor…
Dialektik xulq-atvor terapiyasiga kim mos keladi
irinchi navbatda, ushbu turdagi terapiya hissiy beqarorlik va o’z-o’zidan bardosh bera olmaydigan juda kuchli tajribalardan aziyat chekadigan bemorlarga mo’ljallangan. Bu ko’pincha bipolyar va chegaradagi shaxsiyat buzilishlarida, shuningdek, travmadan keyingi stress…
Ular kutishdi va yozishmalar
“QISQA VAQT ICHIDA U MEN UCHUN HAMMA NARSAGA AYLANDI” Tatyana, 34 yosh Biz 2017 yil avgust oyida, mening tug’ilgan kunimdan oldin, o’sha paytda mashhur “Atrofdagi Friend” tanishuv saytida uchrashdik. Men…
Munosabatlar boshqa shaklda bo’lishi kera
BU NIMA O’z ishining o’ziga xos xususiyatlariga qaramay, Ketrin Vudvord Tomasbir umrlik nikoh g’oyasiga juda xayrixoh. Yana bir jihati shundaki, u bu g‘oyani real emas deb hisoblaydi: “Siz tushunishingiz kerakki, bu…
Hamkorlik, kechirimlilik va minnatdorchilik
Bu amalda qanday ko’rinadi? Mutaxassis misol keltiradi: “Siz hech qachon yoningizda emassiz, siz doimo bandsiz” deyishning o’rniga, bunday juftlikdagi sheriklar: “Men sizni sog’indim, keling, birga vaqt o’tkazamiz” deyishni afzal ko’radi.…
Men bu erda eslayman, bu erda esimda yo’q
a’zi odamlar tush ko’rganlarini osongina eslay oladilar, boshqalari esa, aksincha, hech narsani eslamaydilar. Qanaqasigako’rsatdiUshbu mavzu bo’yicha 175 ta tadqiqot natijalarining meta-tahlili shuni ko’rsatadiki, ayollar erkaklarga qaraganda orzularni eslab qolish qobiliyatiga…
Psixologga birinchi marta. Mijozning hikoyasi
Muallifdan: ushbu hikoya bir yarim yillik muvaffaqiyatli shaxsiy psixoterapiyadan so’ng men bilan o’z xotiralarini baham ko’rgan do’stimning so’zlaridan yozilgan. Hikoya psixologik yordam so’rashga qaror qilish qanchalik qiyinligi va ba’zida uning…
ТЕСТ: “ХАРИДГА ҚАЛАЙСИЗ?”
Саволларга жавоб беринг. 1. Дўконда сиз.. А. Ҳамиша ҳаридингизни олдиндан тайёрланган рўйхат асосида қиласиз ва ундан чекинмайсиз (1 балл); В. Кўнглингизга ёққан нарсаларни ҳарид қиласиз (3 балл); С. Фақат вақти-вақти…