SMART texnikasidan foydalangan holda maqsadlarni belgilash
Biz xohlaymizmi yoki yo’qmi, maqsadni belgilash kundalik hayotimizning ajralmas va juda muhim qismidir. Ba’zi odamlar uchun bu ongli jarayon, lekin ko’pchiligimiz ular deyarli har kuni maqsadlar qo’yganliklarini bilib hayron bo’lishimiz…
Shaxsni shakllantirish va rivojlantirish yo’llari
Shaxs – jamiyatda adekvat rol o’ynashga, o’ziga va jamiyatga foyda keltirishga, o’z xatti-harakatlari uchun javobgarlikni o’z zimmasiga olishga qodir bo’lgan shaxsni belgilovchi ong egasi psixikasining elementlari (funksiyalari) yig’indisidir. Shaxsning shakllanishi…
Ajoyib yigitlardan vaqtni boshqarish usullari
Biz sizga eng muvaffaqiyatli startaplar asoschilari va yirik kompaniyalarning bosh direktorlari o’z ishlarida murojaat qiladigan vaqtni boshqarishning samarali zamonaviy usullarini taqdim etishga shoshilamiz. Ular vaqt eng qimmatli resurs ekanligini va…
“Oqim” holatiga qanday erishish mumkin?
Shaxsning ma’lum bir g’oya yoki vaziyatga diqqatni jamlashi, ekstremal darajaga yetib borishi “oqim” yoki “oqim tajribasi” deb ataladi. Bunday holatda ko’p odamlar vaqt qanday o’tishini sezmay qolishadi. Mashhur amerikalik psixolog…
Oddiy qoidalarga amal qilsangiz, boshingiz bilan do’stlashish oson
Boshingiz bilan qanday qilib do’stlashish kerakligi haqidagi savol doimo odamlarni tashvishga solib kelgan. Va biz odam aqldan ozgan deb o’ylagan holatlar haqida gapirmayapmiz. Aksincha, har bir kishi o’z boshi bilan…
Ta’lim jarayonida miyaning xususiyatlari
Faqat ulg’ayganimizda biz o’rganish qanchalik muhimligini tushunamiz. Axir, bu bizga hayotda va rivojlanishda yordam beradigan o’rganishdir. Bizning ishimiz, sport yutuqlarimiz, munosabatlarimiz – bularning barchasi bevosita o’rganishga bog’liq. Ta’lim muassasalarida ular…
Turg’unlik holati va undan chiqish yo’llari
Turg’unlik boshlanganda, odamlar ko’pincha stuporning asl sababini tushunmasdan, bir nechta bahonalar bilan kelishadi. Umuman olganda, turg’unlik holati faqat ijodkor odamlarga xosdir. Ammo buxgalter, muhandis va boshqa har qanday faoliyat bilan…
Agar stress hayotingizni zaharlayotgan bo’lsa, nima qilish kerak?
Stress – bu hayotingizni zaharlashi mumkin bo’lgan muammo. Uning sabablari va namoyon bo’lishi turlicha. Stress ishda paydo bo’lishi mumkin, shuningdek, ko’pincha oilaviy hayotda paydo bo’ladi. Stressli holat – bu tushunarsiz…
Ovoz: odamlar tinglashlari uchun qanday gapirish kerak
Ishonchli va chiroyli gapirishni o’rganish va nutqingizda nimalarga e’tibor berish kerakligi haqida qisqacha ma’lumot to’pladik, shunda odamlar sizni eshitishi mumkin. Maslahatlar ishda yoki maktabda omma oldida nutq so’zlash, shaxsiy muloqotda…
Uyqu haqida 5 ta fakt
Uyg’oqlik paytida iloji boricha ko’proq vaqtni samarali o’tkazish vasvasasi juda kuchli bo’lishi mumkin. Ammo tirik qolish uchun bizga uyqu kerak – miya va tana uni xuddi ovqat kabi xohlaydi. Ushbu…