Izzattillo Islomov
- Akme Consalting
- 18 октября, 2023
- 25 views
Art terapiya. U qanday ishlaydi?
Art terapiya. U qanday ishlaydi?
Behruzbek Hamidov
- Akme Consalting
- 17 октября, 2023
- 68 views
Qanday qilib kundalik hayotda chegaralaringizni belgilashingiz mumkin
Boshqalar bilan sog’lom munosabatlarga erishish uchun birinchi qadam siz uchun nima muhim va nima muhim emasligini tushunishdir. Nima qilishni xohlayotganingiz va vaqtingizni kimga bag’ishlamoqchi ekanligingiz ro’yxatini tuzing. Sizga so’rov bilan murojaat…
- Akme Consalting
- 17 октября, 2023
- 59 views
Anksiyete belgilari va tana kasalliklari o’rtasidagi o’xshashliklar
Har birimiz shamollash, gripp va boshqa kasalliklarning alomatlariga duch keldik, shuning uchun bu so’z hamma uchun tanish. Anksiyete kasalliklarining ham o’ziga xos belgilari bor, ular orqali biz odamning “nevroz bilan kasallanganligini”…
- Akme Consalting
- 17 октября, 2023
- 108 views
Eritmaga yo’naltirilgan qisqa terapiya (SOBT) xususiyatlari
Agar sizdan kundalik vaziyatda ORCT xususiyatlarini shakllantirish so’ralsa, siz quyidagilarni keltirishingiz mumkin: Mijoz terapevt oldiga kelib: “Men 98% hollarda o’zimni yomon his qilaman” desa, terapevt menga bu 98% haqida aytib…
- Akme Consalting
- 17 октября, 2023
- 43 views
Qanday qilib baxtli munosabatlarga kirishish mumkin?
Garchi munosabatlar juda dinamik, o’zgaruvchan tizim bo’lsa ham, baxtli, ijobiy munosabatlarning mustahkam poydevori eng boshida qo’yiladi. Baxtli munosabatlarni boshlash uchun nima muhim? 1. O’tmishdan ozodlik. Chiroyli dizaynni qog’oz varag’iga chizish uchun oldingisini…
- Akme Consalting
- 5 октября, 2023
- 98 views
Bolalardagi OKB
Bolalardagi OKB Bolalardagi obsesif-kompulsiv buzuqlik (OKB) obsesif g’oyalar – obsesyonlar va ma’nosiz marosim harakatlari – majburlashlar mavjudligi bilan tavsiflanadi, ular qayg’uga sabab bo’ladi va hayot sifatini pasaytiradi. Keling, bolalarda OKBning namoyon…
- Akme Consalting
- 5 октября, 2023
- 51 views
Hammaga yaxshi munosabatda bo’lishni bas qiling!
Hammaga yaxshi munosabatda bo’lishni bas qiling! Siz o’z istaklaringizni unutdingizmi va hammani rozi qilishga harakat qilyapsizmi? Bu bolalikda qo’yilgan tuzoq. Bu vaqtda atrofimizdagi dunyoga moslashish, o’zimiz va odamlarning chegaralarini hisobga olishni o’rganishimiz…
- Akme Consalting
- 5 октября, 2023
- 42 views
Bizni nima undaydi?
Nima qilsak yoki qilmoqchi bo’lsak ham, har doim bir sabab bor, hatto u amalga oshmasa ham. Hatto ehtirosda ham motiv bor – gapirish, isbotlash, yoqimsiz narsalarga munosabat bildirish. Va bu…
- Akme Consalting
- 5 октября, 2023
- 57 views
Erkin qoling
Terapiya menga qolishni o’rgatdi. O’zaro munosabatlarda, ichki jarayonlarda qoling, his-tuyg’ularni boshdan kechiring va harakatga va o’zgarishlarga bormang. Men yaqinda bir do’stim bilan kulgili suhbatlashdim. Biz bir-birimizni kamdan-kam ko’ramiz va hol-ahvolimizni bilish…
- Akme Consalting
- 5 октября, 2023
- 47 views
O’zaro bog’liqlikni qanday aniqlash mumkin?
O’zaro bog’liqlikni qanday aniqlash mumkin? O’zaro bog’liqlik munosabatlardagi nomutanosiblikni o’z ichiga oladi . Bu bir sherik ikkinchisini boshqaradigan, uning ko’zlariga qarashga, keyingi qayerga o’tishni istayotganini tushunishga harakat qiladigan raqs, ikkinchisi esa dangasalik bilan…
O’z his-tuyg’ularingizni his qilish va ularni ifoda etish huquqi
- 6 февраля, 2024
- 296 views
Fool va boshqa Tarot kartalari bilan qanday gaplashish kerak
- 6 февраля, 2024
- 203 views
