Izzattillo Islomov
- Akme Consalting
- 10 января, 2024
- 29 views
Nima uchun ishonch sog’lom munosabatlarning kalitidir
Nima uchun “ishonch muammolari” nafaqat munosabatlarga, balki umuman hayotimizga juda zararli? Chunki biz boshqalardan, hatto eng yaxshi niyatga ega bo’lganlardan ham shubhalanamiz. Chunki biz hamma o’lik gunohlar uchun sherigimizni ayblay…
Behruzbek Hamidov
- Akme Consalting
- 9 января, 2024
- 35 views
O’zingizni qayg’urishga ruxsat bering
“Keling, mening amaliyotimdagi uchta voqeani ko’rib chiqaylik”, deb taklif qiladi psixoterapevt Jonice Webb. Uchchalasi ham boshi berk ko’chada edi. Ular azob chekishadi, sarosimaga tushishadi. “Nega men bu vaziyatdan chiqa olmayman?”…
- Akme Consalting
- 8 января, 2024
- 36 views
Jinsiy aloqa etishmasligi ruhiy
Jinsiy aloqa – bu pirojnoe emas. Ko’pchilik undan ixtiyoriy ravishda voz kechishga rozi bo’lmaydi. Jinsiy aloqa ko’p sabablarga ko’ra hayotni yanada yoqimli va sog’lom qiladi. Ammo har qanday sababga ko’ra…
- Akme Consalting
- 4 октября, 2023
- 44 views
Axloqiy vahima
Axloqiy vahima tabiati Axloqiy vahima yangi hodisa emas, u insoniyat tarixi davomida turli shakllarda sodir bo’lgan. Biroq, ommaviy axborot vositalari va Internetning paydo bo’lishi bilan u har qachongidan ham kengroq va…
- Akme Consalting
- 4 октября, 2023
- 51 views
Hayotiy maqsadlar va orzular haqida
Hayotdagi maqsadini aniq ta’riflamasdan, odam jiddiy va uzoq muddatli muvaffaqiyatga erishish uchun deyarli hech qanday imkoniyatga ega emas. Agar biror kishi hayotda o’z chizig’ini aniqlamasa, u uchun sharoitlar va boshqa odamlar…
- Akme Consalting
- 4 октября, 2023
- 92 views
Men zo’ravonmiman?
Zo’ravon – yaqinlariga nisbatan ruhiy yoki jismoniy zo’ravonlik ko’rsatishga moyil bo’lgan, manipulyatsiya qiladigan va har qanday yo’l bilan ularni nazorat qilishga harakat qiladigan shaxs.Suiiste’mol qilish har doim ham ongli ravishda…
- Akme Consalting
- 4 октября, 2023
- 26 views
Hayotda muvaffaqiyatga erishishingizga xalaqit beradigan 5 ta yopiq fikrlash belgisi
Tafakkur hayotning turli sohalarida muvaffaqiyatga erishish qobiliyatimizda asosiy rol o’ynaydi. Biroq, ba’zi ruhiy cheklovlar bizning maqsadlarimizga to’siq bo’lib, bizning potentsialimizga erishishimizga to’sqinlik qilishi mumkin. Ushbu maqolada men cheklangan fikrlashning beshta belgisini ko’rib…
- Akme Consalting
- 4 октября, 2023
- 40 views
Irritabiy ichak sindromi uchun CBT (IBS): eslatma
Kasallikning tavsifi. Biz doimiy qorin og’rig’i va ichak disfunktsiyasi haqida gapiramiz. Ichak muammolari borligiga ishonadigan odamlarda (oshqozon-ichak traktidagi haqiqiy o’zgarishlardan qat’iy nazar), stress yoki tashvish bu his-tuyg’ularni kuchaytirishi va ichak faoliyatida haqiqiy…
- Akme Consalting
- 4 октября, 2023
- 22 views
Ota-onangiz sizga xavfsizlik,
Maktubdan: “17 yoshimda uydan qochib ketdim… Onam, o’gay otam va ularning sevikli o’g’li – bu oilaviy idilla. Faqat men onamning ahmoqiman, birinchi turmushidan tug’ilgan. U dadamni yomon ko’rardi. Men tez-tez…
- Akme Consalting
- 4 октября, 2023
- 26 views
“Ammo bosh qorong’i narsa va uni tekshirib bo’lmaydi.”
Bizning noyob tanamizda o’rganish uchun eng qiyin narsa, shubhasiz, miyadir. Diqqat va dam olish holatidagi miya nafaqat boshqacha, balki avtonom, balki o’zaro bog’liq holda ishlaydi. Miyaning neyron tarmog’i (neyron-elektr qo’zg’aluvchan hujayra,…
O’z his-tuyg’ularingizni his qilish va ularni ifoda etish huquqi
- 6 февраля, 2024
- 294 views
Fool va boshqa Tarot kartalari bilan qanday gaplashish kerak
- 6 февраля, 2024
- 203 views
