Nega biz tugallanmagan vazifalarni yaxshiroq eslaymiz?
Psixologiyada keng ma’lum bo’lgan bu hodisani 1920-yillarda vatandoshimiz Bluma Zeigarnik1 Berlinda stajirovkada bo’lganida kashf etgan. mashhur psixolog Kurt Levin. Bir marta kafeda Levin uning e’tiborini g’alati naqshga qaratdi. Ofitsiant hatto eslatmalarga…
Biz o’qituvchilarning og’riqli so’zlarini eslaymiz
Juda bezovta”, “doimiy chalg’ituvchi”, “hamma narsani juda sekin qiladi”, “sinfda yaxshi o’ylamaydi” … Buni o’qituvchidan farzandingiz haqida eshitish juda yoqimli emas. Biroq, bolaning o’zidan ko’ra, ota-onalar buni eshitishlari yaxshiroqdir. Bundan…
Multitasking mavjud.
“Mening o’nta qo’lim yo’q”, deb norozi bo’lamiz, lekin biz fakir kabi narsalarni yonayotgan mash’alalar bilan osonlikcha o’ynashimiz mumkinligidan yashirincha faxrlanamiz. Psixolog Reginald Tapas tushuntiradi: “Ko’p vazifani bajarish qudratlilikni his qiladi”.…
O’zaro munosabatlarni buzish uchun birinchi yordam
“Munosabatlarimiz tugaganiga olti oy o’tdi va men u haqida hali ham ko’z yoshlarsiz o’ylay olmayman”, deb shikoyat qiladi 39 yoshli Yuliya. “Men ularning birgalikdagi fotosuratlarini telefonimdan o’chirib tashlaganga o’xshayman va…
Yakshanba tashvishi
Klinik psixolog Jessika Stern tushuntiradi: “Tashvish, odatda, yakshanba kuni tushdan keyin yoki kechqurun, biz yoqimli dam olish kunlari tugashini va oldinda ko’proq ish, muntazam va turli xil mas’uliyatlar borligini eslaganimizda…
O’smir bilan qanday aloqa o’rnatish kerak
MUAMMO NIMADA? O’smir bilan ishonchli munosabatlarni o’rnatish oson emas. “O’smirlik” ning boshlanishi bilan kechagi chaqaloqning tanasida tez metamorfozlar boshlanadi. Gormonal o’zgarishlar shaxsiy tajribalar va ichki muammolar bilan birga keladi. Bolalikdan…
Qanday qilib mehribon bo’lish mumkin
Ommabop e’tiqoddan farqli o’laroq, mehribonlik va saxiylik bizning tabiiy moyilligimizdir, deb tushuntiradi psixolog va ijobiy psixologiya mutaxassisi Ilios Kotsu. Yurishni zo’rg’a o’rgangan bola yordamga muhtoj odamning oldiga yuguradi. Biz berganimizda,…