Psixosomatika
Bizning shaxsiyatimiz tanamizda juda aniq aks etadi, uning holatini, harakatini va o’zini namoyon qiladi. Bu holat kundalik hayotda himoya qiladigan zirhga o’xshaydi. Tananing holati buzilgan, bukilgan yoki g’alati tuyulsa ham,…
Biz o’qituvchilarning og’riqli so’zlarini eslaymiz
Juda bezovta”, “doimiy chalg’ituvchi”, “hamma narsani juda sekin qiladi”, “sinfda yaxshi o’ylamaydi” … Buni o’qituvchidan farzandingiz haqida eshitish juda yoqimli emas. Biroq, bolaning o’zidan ko’ra, ota-onalar buni eshitishlari yaxshiroqdir. Bundan…
O’zaro munosabatlarni buzish uchun birinchi yordam
“Munosabatlarimiz tugaganiga olti oy o’tdi va men u haqida hali ham ko’z yoshlarsiz o’ylay olmayman”, deb shikoyat qiladi 39 yoshli Yuliya. “Men ularning birgalikdagi fotosuratlarini telefonimdan o’chirib tashlaganga o’xshayman va…
Yakshanba tashvishi
Klinik psixolog Jessika Stern tushuntiradi: “Tashvish, odatda, yakshanba kuni tushdan keyin yoki kechqurun, biz yoqimli dam olish kunlari tugashini va oldinda ko’proq ish, muntazam va turli xil mas’uliyatlar borligini eslaganimizda…
O’smir bilan qanday aloqa o’rnatish kerak
MUAMMO NIMADA? O’smir bilan ishonchli munosabatlarni o’rnatish oson emas. “O’smirlik” ning boshlanishi bilan kechagi chaqaloqning tanasida tez metamorfozlar boshlanadi. Gormonal o’zgarishlar shaxsiy tajribalar va ichki muammolar bilan birga keladi. Bolalikdan…
Bu etarli emas
Bolaligimda savol berganimda, ota-onamdan tez-tez eshitardim: “Xo’sh, bu aniq!” yoki “Sizning yoshingizda buni allaqachon bilishingiz kerak”, deb eslaydi 37 yoshli Veronika. “Men yana nimadir so’rashdan qo’rqaman va ahmoqona tuyulaman.” Biror…