Vahima hujumi yoki vahima buzilishi?
Vahima holatida biz yoqimsiz his-tuyg’ularni boshdan kechiramiz: ko’krak qafasidagi og’irlik, tez nafas olish va yurak urishi, zaiflik, ko’ngil aynish. Ko’pincha tashvishli fikrlar paydo bo’ladi: “Men o’lyapman”, “Men aqldan ozaman”, “Men…
Dahoning portreti
Iste’dodli yozuvchilar, matematiklar, rassomlar, musiqachilarni nima birlashtiradi va dahoni tarbiyalash mumkinmi? Bu savolga hali ham javob yo’q, ammo barcha iqtidorli odamlarning umumiy xususiyatlarga ega ekanligini tasdiqlovchi faktlar mavjud va kelajakdagi…
Salbiy fikrlar biz uchun yaxshi
Psixologiyalar: Optimist, pessimist – bizning dunyoga bo’lgan qarashimizni nima belgilaydi? Marina Kholodnaya, kognitiv psixolog: Bizning dunyoga bo’lgan nuqtai nazarimizda, kelajakni bashorat qilishda ijobiy va salbiy o’lchov ko’p jihatdan aqlning asosiy funktsiyalari…
Ming yilliklar nima haqida yig’layapti?
Meni kutib oling. Bu Lyusi, u AQShda yashaydi. Lyusi Y avlodining a’zosi (1981 va 1996 yillarda tug’ilganlar). Agar ming yilliklar katta shaharda ishlasa va intellektual ish bilan shug’ullansa, ularni “Yuppies”…
Pul muhim bo’lganda
Kam daromadli odamlar ham, millionerlar ham moddiy qadriyatlarni birinchi o’ringa qo’yishlari mumkin. Ammo ularning barchasi xavfsizlikka qoniqarsiz ehtiyojdan kelib chiqadi, deydi materialist psixolog Tim Kasser. U “materializm” atamasini “materiyaning ustuvorligi…
Nega biz sevgini juda xohlaymiz, lekin uni topa olmayapmiz?
Biz uchun qiziqarli bo’lganlarni topish uchun barcha imkoniyatlarimiz bordek tuyuladi: tanishuv saytlari, ijtimoiy tarmoqlar va mobil ilovalar har kimga imkoniyat berishga tayyor va har qanday didga mos keladigan sherikni tezda…
Qanday qilib
Hech qachon yuragingizda sheriklarni “qanday tanlashni bilmasligingizni” va doimo “noto’g’ri”larni sevib qolishingizni o’ylab ko’rganmisiz? Bu nafaqat ayollarda, balki erkaklarda ham tez-tez sodir bo’ladi. Klinik psixolog Karen Nimmo o’z mijozlaridan birining…
Qanday gaplashish kerak … o’zingiz bilan
Har birimiz ba’zan o’zimiz bilan gaplashamiz. Tasavvuringizni kengaytiring va siz o’zlarini maqtagan yoki haqorat qilayotgan odamlarning bo’g’iq xorini eshitasiz. Bunday fikrlash o’z-o’zidan gapirishning bir turi, degan fikr bor, deydi sharhlovchi…
Nega bostirilgan his-tuyg’ularni bo’shatish kerak?
Ba’zilar ularni keraksiz deb hisoblaydilar, maqsadlarga erishishga aralashadilar va imkon qadar kamroq ko’rinishi uchun hamma narsani qiladilar. Ba’zi odamlar his-tuyg’ularni boshdan kechirmasdan hayotning mazmunini ko’rmaydilar. Deyarli barcha reklama va sotuvlar shunchaki qandaydir…
Ovqatlanish buzilishi miyaga qanday ta’sir qiladi?
Oziqlanish muammolari o’nlab va yuzlab turlarga bo’linadi, lekin siz ularning ba’zilari haqida aniq eshitgansiz. Anoreksiya, bulimiya va semirish – bu bizning miyamizni va natijada shaxsiyatimizni buzishi mumkin bo’lgan jiddiy kasalliklar. Ushbu maqolada…