Nega mag’rurlik yaxshi
Bekorchilik va takabburlikda, o’z imkoniyatlaridan mast bo’lishda namoyon bo’ladigan mag’rurlik, shishgan egoni ko’rsatadi va halokatli bo’lishi mumkin. Ammo agar biz mashaqqatli mehnatimizning muvaffaqiyatli natijasini ko’rganimizda his qiladigan qoniqish va quvonch…
Keyingi nima qilishni bilmayman
.Tashqariga chiqing – hech bo’lmaganda qisqa vaqtga. Ehtimol, noxush umidsizlik hissi, boshi berk ko’chaga kirish, hayotingiz “kichik” yoki o’z teringiz “tor” bo’lganligi sababli paydo bo’lgandir. Siz kvartirani tark etmaganligingiz. Shuning uchun…
Imtihonga samarali tayyorgarlik ko’rishning 5 ta usuli
1. AXBOROTNI TARTIBGA SOLING Hatto neyron tarmoqlar odatda tayyorlangan, maxsus belgilangan ma’lumotlar bilan “oziqlanadi”. Odamlarning xotirasi yomonroq ishlaydi. Ammo biz buyurtma qilingan ma’lumotlarni ham eslab qolishga moyilmiz. Psixologlar tomonidan olib…
Zo’ravonlikdan aziyat chekkan odamga yordam berishning 7 usuli
BIRINCHI SO’ZNING O’NG TOMONI Ehtimol, siz yaqinlaringizning muammoga duch kelganini yoki xavfli vaziyatda ekanligini aniq bilasiz. Lekin, ehtimol, siz faqat uni suiiste’mol qilinayotganidan shubhalanasiz. O’zingizning taxminingizni “jabrlanuvchi” bilan baham ko’rmasligingiz…
Diqqat, jinsiy aloqa!
TO’G’RIDAN-TO’G’RI O’quvchimiz, keling, uni Raisa Zaxarovna deb ataymiz, bayram romantikasi bor edi. “Sevgi va kaptarlar” filmida qanday bo’lganini eslaysizmi? Dengiz, dam olish, yoqimli suhbatdosh, raqs, ozgina shampan. Va yulduzli osmon…
Siz dangasa emasligingizning
Balki siz yozuvchi bo‘lishni yaxshi deb o‘ylasangiz ham, yozishni yoqtirmasligingiz uchun o‘z kitobingiz ustida ishlamayotgandirsiz. Siz sport zaliga a’zolikni sotib olishda ikkilanayotgan bo’lishingiz mumkin, chunki sizga tanangizda biror narsa noto’g’ri…
Bolaligingizda sizni xafa qilganingizning 5 ta belgisi
Biz bolalar va kattalar sifatida ota-onaning roziligini so’raymiz. Nima bo’lishidan qat’iy nazar, ular qanchalik aybdor bo’lishidan qat’i nazar, biz ularni himoya qilishga intilamiz. Bu normal holat, biz shunday yaratilganmiz. Ota-onangiz…
O’zingizga g’amxo’rlik qilishning 20 ta oddiy usuli
1. IJTIMOIY TARMOQLARDAGI NEGATIVLIKDAN XALOS BO’LING Bugungi kunda raqamli detoksning ahamiyati haqida ko’p gapirish odatiy holdir va ba’zi ekspertlar hatto ijtimoiy tarmoqlardagi akkauntlaringizni o’chirishga chaqiradilar. Agar siz hali bunday radikal…