Agressiyasiz muloqot qilishning 4 ta qoidalari
Muvaffaqiyatli muloqotning kaliti aniq gapirishdir. Bu juda oddiy bo’lib tuyuladi, lekin ko’pincha biz batafsil mavhum mulohazalarga berilib ketamiz va hozirgi paytda his qilayotgan narsalarimiz haqida deyarli hech qachon gapirmaymiz. Suhbatdoshimizga…
Tush nimani anglatadi
MARGARITANING ORZUSI, 30 YOSHDA “Men yorqin xonadaman. Oppoq xalatli ayol men tomon egilib, yuzimga chiroq yonib, tez nimadir deydi. Uning o’tkir, yoqimsiz ovozi bor. Men so’zlarni tushunolmayapman, lekin u menga…
Yuqori hissiy intellektli bolalarni qanday tarbiyalash kerak
Tasavvur qiling, siz to’rttasiz. Siz minora qurasiz va qilayotgan ishingiz bilan juda faxrlanasiz. Yana bir bola yugurib kelib, sizning binoingizni taqillatadi. Siz g’azablanasiz, ichingizda turli xil tuyg’ular – og’riq, vahima,…
Sevish… ikkita
Bir vaqtning o’zida ikkita odamni sevish mumkinmi? Bu savol bizni hayratda qoldiradi: bizning birinchi instinktimiz darhol “yo’q” deb javob berishdir. Va bu tushunarli: har kimning xotirasida turmush o’rtoqlardan biri uni…
Psixoterapiya
1. HAR DOIM “YAXSHI” BO’LISHINGIZ SHART EMAS. “Baxt manzil emas, yo‘lning o‘zi va bu yo‘l tikanli. Faqat terapiya orqali men bu so’zlar aslida nimani anglatishini tushundim. Va nihoyat, u ba’zida…
Marina Tsvetaeva
Qiyin vaqtlardan qanday o’tish mumkin: Psyning kundalik maslahatlari “Men o’g’lim miya falajiga chalingan sinfdoshini qo’rqitishda ishtirok etganini bildim” Xudbinlikning 9 turi: siz “gullar tarozida” kimsiz, narsistmi, sariyog ‘bilanmi yoki aqldan…
Ijtimoiy fobiya
Zamonaviy jamiyatda biz his-tuyg’ularni ifoda etishda juda cheklanganmiz. Bolaligidan ayollarga “omma oldida yig’lamaslik”, “birinchi qo’ng’iroq qilmaslik”, “tanishlar qilishda tashabbus ko’rsatmaslik” o’rgatiladi va o’z boshidan kechirganlari haqida ochiq gapiradigan erkak “bema’nilik”…
Men yomon onaman
Ehtimol, ilgari hech qachon onaning roli bu qadar muhim deb hisoblanmagan – va hech qachon onalarga bunday yuqori, ko’pincha imkonsiz va qarama-qarshi talablar qo’yilmagan. Va hatto bola tug’ilgandan keyin ham…