Yozda o’z-o’zini rivojlantirish? Nega yo’q?
Bayram mavsumi qizg‘in pallada. Ammo biz hammamiz bilamizki, ta’tildan odatiy holga qaytish qanchalik qiyin. Bunga yo’l qo’ymaslik uchun, hatto ta’tilda ham o’z-o’zini rivojlantirish va o’z miyangiz haqida g’amxo’rlik qilishingiz kerak. Lekin buni…
Vaqtni sekinlashtirish usuli sifatida yurish
Yurish nafaqat yoqimli va foydali (mushaklar kuchayadi, xotira yaxshilanadi, qon bosimi tenglashadi), balki … sehrli. Yurish inson salomatligiga ta’sir qiladi va atrofimizdagi dunyoga qarashimizni tubdan o’zgartiradi – bu bizga eng oddiy…