Kuchli, sog’lom va baxtli odamning sakkizta qoidasi

Muallifdan: sizni veb-saytimga taklif qilaman Vlad Svetocha markaziMening videolarimni Youtube-da tomosha qiling va sharhlar qoldiring Bizning ruhiyatimiz va tanamizga kirib boradigan aloqalar ko’rinmas, ammo bu ularni azob chekayotgan odam tomonidan…

Miyangizni sog’lom saqlash kerak? 

Aerobik mashqlar Kardiyo mashqlari tananing barcha tizimlarini mukammal darajada mustahkamlaydi. Xususan, ular neyrogenezga – miyada yangi neyron aloqalarni shakllantirish jarayoniga ijobiy ta’sir ko’rsatadi. Ushbu mashqlarga haftasiga kamida 2,5 soat vaqt ajrating. Natija uzoq…

Miyangizni sog’lom saqlash uchun 3 ta odat

Miyaning unumdorligi insonning odatlari va turmush tarziga bog’liq. Shunga ko’ra, yomon odatlar va noto’g’ri turmush tarzi vaqt o’tishi bilan miya sog’lig’ining yomonlashishiga va miya faoliyatining buzilishiga olib keladi. Ammo aqliy faoliyatni yaxshilashni…

Miyangizni sog’lom saqlash uchun 7 ta maslahat

Miya kasalliklari to’satdan paydo bo’lib, odamlarni ishlash, hayotdan zavqlanish imkoniyatidan mahrum qiladi va ba’zan hatto o’limga olib keladi. Shuning uchun, miyaga g’amxo’rlik qilish umumiy sog’lig’ingizga e’tibor berishni anglatadi, chunki tananing normal…

Akme Consalting !!!

Bizga qo‘shiling !

error: Ma\'lumotlar himoyalangan !!!
На платформе MonsterInsights