Kuchli, sog’lom va baxtli odamning sakkizta qoidasi
Muallifdan: sizni veb-saytimga taklif qilaman Vlad Svetocha markaziMening videolarimni Youtube-da tomosha qiling va sharhlar qoldiring Bizning ruhiyatimiz va tanamizga kirib boradigan aloqalar ko’rinmas, ammo bu ularni azob chekayotgan odam tomonidan…
Qanday qilib keksalikka qadar miyangizni sog’lom saqlash kerak? Mana 3 ta oddiy maslahat
Yoshi bilan ba’zi odamlar aqliy ravshanlikni yo’qotadilar. Muhim narsalarni eslab qolish qiyinlashadi va diqqatni biror narsaga qaratish deyarli mumkin emas. Ammo bu jarayon kechiktirilishi mumkin. Oddiy mashqlar bilan to’liq hayot kechirishni qanday davom ettirish…