Ertalabki tashvish bilan o’zingizga qanday yordam berish kerak
Ko’pchilik tashvishlanishni birinchi navbatda tungi “mehmon” deb hisoblaydi: bu uyqusizlik bilan bog’liq, xuddi shu bezovta qiluvchi fikrlarni yoki o’tmishdagi noxush hodisalarni boshida takrorlash bilan bog’liq. Biroq, ba’zilarimiz nafaqat uxlab qolmay,…
O‘qish...