Abortni taqiqlash natijasida qancha ayol halok bo’ladi?
Shanba kuni Polshaning ko‘plab shaharlari aholisi abortga qarshi shafqatsiz qonunga qarshi namoyish o‘tkazdi. Odamlar sham va bannerlar bilan yurishdi: “Yana bitta emas”, qonun tomonidan zarar ko’rishi mumkin bo’lgan ayollarga ishora.…
Nega biz testlarni juda yaxshi ko’ramiz?
Bu haqiqatan ham qo’shadi: bir sinovdan o’tganimizdan so’ng, biz darhol boshqasiga o’tamiz. Va, ehtimol, ertasi kuni biz keyingi so’rovnomaning natijasini eslay olmaymiz. Nega buni qilyapmiz? Shu yo‘l bilan o‘zimizni yaxshiroq…
Men har doim ahmoqona his qilaman
Bir do’stim meni kino ishqibozlari guruhiga olib keldi. Ular kino iqtiboslarini chiqarib yuborishdi va men o’zimni noqulay his qildim va ahmoqona jilmayib qo’ydim, chunki men biron bir hazilli satrni eslay…
O’zingizga bo’lgan ishonchingizni oshirishga xalaqit beradigan xatolar
1. IJTIMOIY TARMOQLARGA QARAMLIK Ko’pchilik uchun bugungi kunda ijtimoiy tarmoqlar tinimsiz fon musiqasi kabi narsaga aylandi: ular doimo “tovush qiladi” va hayotda 24/7 mavjud. Uyg‘onganidan so‘ng, odamlar birinchi navbatda telefonlarini…
Ongli hamkorlik
ngli hamkorlik – bu ikkala sherikning yoshi, daromad darajasi va oiladagi rollarning taqsimlanishidan qat’i nazar, bir-birini kattalar sifatida ko’rishi. Bunday munosabatlarda sevuvchilar o’z fikrlarini erkin ifoda etishlari, ular uchun nima…
Har qanday sharoitda hissiy salomatlikni qanday saqlash kerak
MUSTAQILLIKNING 4 QOIDASI Oddiy hayotda, psixoterapevtning so’zlariga ko’ra, biz o’zimizni tashvish holatiga tushiramiz, ya’ni faqat o’zimiz xotirjamlikni tiklay olamiz. Chetdan yordam kutmang. Anksiyeteni kamaytirish va qo’rquvdan xalos bo’lishga yordam beradigan…
O’zingizga qaytish uchun ikkita mashq
Boshingizdagi noxush fikrlarni cheksiz aylantirish tashvishni saqlaydi va sizni quvonish qobiliyatidan mahrum qiladi. Hozirgi vaqtda ongli ravishda yashash qobiliyati, aksincha, qiyin vaziyatga duch kelganda barcha ichki resurslardan foydalanishga imkon beradi.…
Mening bolam xato qilishdan qo’rqadi
39 yoshli Marina: “8 yoshli qizim har safar ko’z yoshlari bilan mashg’ulotga boradi”, deydi. “U 4 yildan beri badiiy gimnastika bilan shug’ullanib, sezilarli yutuqlarga erishmoqda, ammo uning o’zi ham unga…
Narsisistik do’stning 6 ta nozik belgilari
Bunday odam hech qachon qanoatlanmaydi – har doim uni baxtsiz qiladigan va azoblaydigan narsa bor. Va bu holat soxta emas: yaqinda o’tkazilgan tadqiqotlar shuni tasdiqlaydiki, narsissizm tabiatini tushunishning kaliti umuman…
Shizofreniya bilan og’rigan odamning yonida qanday yashash kerak
Hech qanday illyuziyaga yo’l qo’ymang, yaqin odamning ahvoli, ehtimol, u bilan bir tom ostida yashaydigan har bir kishiga ta’sir qiladi. Lekin vahima qilmang. Bir nechta “birinchi yordam” qoidalari, agar normal…