Sevimli odamni qanday tinchlantirish kerak?

Mening do’stim eri oilani tark etganida juda qiynalgan”, deydi Elena. “U ham hissiy, ham moliyaviy jihatdan unga bog’liq edi. Do’stimni qo’llab-quvvatlash uchun men unga ish topishga yordam berishga harakat qildim…

O’z-o’zini sevish haqida 5 ta muhim kitob

“O’ZINGIZGA NISBATAN YUMSHOQ BO’LING” Olga Prymachenko, Bombora, 2020 yil “Sakkiz yil oldin hayotim tubdan o’zgardi. Bir oy ichida men ajrashish uchun ariza berdim, onamnikiga qaytib keldim va ishimni o’zgartirdim. Birinchi…

Bolalikdan qutulish yaxshiroq bo’lgan 5 ta stsenariy

STSENARIY 1. “HECH KIM MEN KABI QILA OLMAYDI” Nima sabab bo’ldi Tug’ilgandan boshlab, bola ota-onasining ambitsiyalarini qondirish uchun ularga xizmat qildi, lekin uning haqiqiy ehtiyojlari va istaklari qo’llab-quvvatlanmadi. Ota-onalar udan eng yaxshi…

“Men seni eshitmayapman”. Hissiy karlik

Hissiy karlik – bu odamning his-tuyg’ularini ifodalash va tanib olish, shuningdek, boshqalarning his-tuyg’ularini idrok etishda qiyinchiliklarga duch keladigan holat. Ko’pchilik o’z his-tuyg’ularini ifoda etishga qodir bo’lsa-da, hissiy kar-soqov ma’lum bir bo’shliqni,…

Yashirin g’azab

Yashirin g’azab Har birimiz boshqalarning og’riqli so’zlari yoki harakatlari qalbimizda achchiq ta’m qoldirgan paytlarni boshdan kechirganmiz. Ba’zan his-tuyg’ularimizni ifoda etish va ularni qo’yib yuborish o’rniga, biz o’z ichimizda g’azabni to’playmiz va…

Ijtimoiy tarmoqlarni boshlash juda kech, men x yil oldin boshlashim kerak edi

Siz qanchalik tez-tez “amaliyotchilarga va boshqa mutaxassislarga onlayn makonga kech kirishiga yordam berish – bu joy mastodonlar tomonidan band” degan fikrga tez-tez duch kelasizmi?Yaqinda mening mijozim, psixolog sifatida nom qozonmoqchi…

Psixoterapevtik ishlarni nazorat qilish uchun oddiy vositalar

Psixoterapevtik ishlarni nazorat qilish uchun oddiy vositalar Ushbu maqolada men oddiy vositani baham ko’rmoqchiman, uning yordamida siz psixoterapiya seansini tahlil qilishingiz mumkin. Bunday tahlil natijasida psixoterapevt o’zining zaif tomonlarini ko’radi va…

Qanday qilib hissiy tuynukga tushib qolmaslik kerak

Aftidan, istaklar bor, ba’zan vaqt ham bor, lekin u hech narsa qilmaydi. Ichidagi befarqlik yaratilish uchun energiya manbasini bloklaydi. Ammo bu tasodifan sodir bo’lganmi? Bu manba qanchalik muhim va tanangiz yordamga muhtojligidan dalolat…

Har 3 yilda ishni o’zgartirishim kerakmi?

Har 3 yilda ishni o’zgartirishim kerakmi?Ish joylarini har uch yilda bir marta o’zgartirish kerak degan umumiy fikr mavjud. Nega? Ba’zilar ish joylarini tez-tez o’zgartirish ko’p foyda keltirishiga ishonishadi, boshqalari esa bir kompaniyada…

Nima uchun odamlar psixoterapevtga borishadi?

Bu savolga bitta universal javobim bor. Garchi, albatta, har bir alohida holatda ko’plab variantlar bo’ladi. Ammo umuman olganda, ularning barchasi bir narsaga – o’ziga mos yashashga tushadi. Ko’pincha bu jarayonga turli…

Akme Consalting !!!

Bizga qo‘shiling !

error: Ma\'lumotlar himoyalangan !!!
На платформе MonsterInsights