Uydan qanday qilib to’g’ri ishlash va foydani yo’qotmaslik bo’yicha 10 ta maslahat

Qanday qilib uyda o’tirib pul ishlash mumkin? Bu, ehtimol, bugungi kunda eng dolzarb savol. Siz karantindamisiz yoki o’zingizni izolyatsiya qilasizmi? Siz uydan turib masofadan turib ishlashga qodirmisiz, lekin buni qanday…

Keksa odamlarda kognitiv pasayish bilan bog’liq uyqu rejimidagi beqarorlik

Uyquning buzilishi va demans o’rtasida yaxshi bog’liqlik mavjud. Demans bilan og’rigan bemorlarning 90% gacha kardinal kasallik belgilari paydo bo’lishidan oldin uyqu buzilishi kuzatiladi. So’nggi tadqiqotlar shuni ko’rsatadiki, uyqu buzilishi nafaqat…

Uyqu paytida miya qanday ishlaydi? U dam olmoqdami?

Siz uyqu paytida miyada qanday jarayonlar sodir bo’lishi haqida o’ylab ko’rganmisiz? U o’chadimi yoki aksincha, tezroq ishlaydi? Uyqu bosqichlari miyaga qanday ta’sir qiladi? Biror kishi uxlayotganida, uning miyasi bir vaqtning o’zida uning…

Uyquda yurish nima?

Uzoq vaqt davomida fan bolalarda ham, kattalarda ham kuzatilishi mumkin bo’lgan uyquda yurish hodisasiga duch keldi. Asosiy sabablarni aniqlab, bu kasallikni yo’q qilish mumkin. Ushbu maqolada siz nima uchun odamlar uyquga ketishni…

Yaxshi uyqu uchun 10 ta qoida

Siz uxlay olmaganingizda, yomon sog’liq va kayfiyat, e’tiborning etishmasligi, yomon xotira va aqliy zaiflik bilan bog’liq ko’plab muammolar mavjud. Bu zararsizdan uzoqdir – uzoq vaqt davomida otish va burilish va uxlamaslik! Ushbu…

Siz o’ylamagan uyqu qoidalari

Biz hayotimizning uchdan bir qismini uxlaymiz va buni noto’g’ri qilamiz. Qanday qilib – biz maqolada tahlil qilamiz. Uyqu gigienasi bazasi Hammaga ma’lum va tushunarli narsalar bor. Ammo har qanday holatda, keling, takror…

Melatonin – uyqu gormoni.Gormon ishlab chiqarish.Gormon etishmovchiligi uchun kompensatsiya.

Melatonin nima? Melatonin – bu ma’lum vaqtlarda uyqu paytida organizm tomonidan ishlab chiqariladigan gormon. Ushbu modda kundalik ritmlar, shuningdek, tanadagi boshqa jarayonlar uchun javobgardir. Kundalik ritmlar inson ruhiyatiga sezilarli darajada ta’sir qiladi. Melatonin…

Akme Consalting !!!

Bizga qo‘shiling !

error: Ma\'lumotlar himoyalangan !!!
На платформе MonsterInsights