Zehningizni yaxshilash bo’yicha mashqlar va vazifalar
Aql-idrok o’zimizni anglashimizga, stressga chidamliligini va o’zini o’zi boshqarishni oshirishga imkon beradi. Bu kuchlanishni yumshatishga va impulsiv reaktsiyalardan voz kechishga yordam beradi, atrofdagilarga rahm-shafqat va tushuncha bilan qarashga, vaziyatlarga qarab egiluvchan…
Qanday qilib ko’proq va yaxshiroq ishlash kerak: foydali hayot sirlari
Tirishqoqlik, vaqtni boshqarish va o’z-o’zini tartibga solish – bularning barchasi samaradorlikka katta ta’sir ko’rsatadi. Ammo, ehtimol, siz qaerdadir bu sizga osonroq, qaerdadir qiyinroq bo’lganini payqadingiz. Bu ajablanarli emas: atrof-muhit – devorlarning rangidan…
Konsentrlangan konsentratsiya
Kundalik axborotlar haddan tashqari yuklanishidan aziyat chekadigan tanqidiy qobiliyat, mohiyatan rivojlangan e’tibor, xotira, aql va ijodiy fikrlash kabi qimmatli ingredientlarning mexnatidir. Bunga, shuningdek, o’zini chalg’itadigan narsalardan o’zini tiyishga qaratilgan irodaviy harakatlar…
Abstrakt nima ?Abstrakt qilishni o’rganish osonmi ?
Katta shaharning har bir fuqarosi har kuni yuzlab noxush holatlarga duch keladi. Jamoat transportining to’dasi, tirbandliklar, doimiy muddatlar va gilamga chaqirgan g’azablangan xo’jayin. Shaxsiy muammolarni ham bunga qo’shib qo’ying va sizda stress…
Shulte jadvali: bolalar va kattalar uchun raqamlarni topish texnikasi
Keling, ta’rifidan boshlaymiz. Shulte jadvali tasodifiy harflar yoki raqamlarni o’z ichiga oladi. Qiyin tomoni : ushbu qadriyatlarni iloji boricha tezroq aniq tartibda topish. Albatta, natijalarga qidiruv tezligi va to’g’ri javoblar soni ta’sir qiladi. Eng…
Ijtimoiy tarmoqlar va miya
Har uchinchi shaxs ijtimoiy tarmoqlardan foydalanadi. Ko’pchiligimiz ijtimoiy tarmoqlarga yopishib olish ishdan tanaffus qilish va boshqa joyga o’tishni anglatadi. Ammo bu ta’til birinchi qarashda ko’rinadigan darajada zararsizmi? Olimlarning fikriga ko’ra, ijtimoiy tarmoqlar miyada…
Miya qanday ishlaydi: miyaning qismlari va ular nima uchun javobgardir
Bizning miyamiz butun tanani boshqaradigan eng murakkab, o’rganilmagan organdir. Olimlar uning tuzilishini o’rganishdan to’xtamaydilar va bugun biz turli xil miya tuzilmalarining asosiy funktsiyalarini ko’rib chiqamiz. Tuzilishi Miya tuzilmalarining eng umumiy bo’linishi…
Yashang ,o’rganing va o’rgating.
Yuqori raqobatga dosh berish uchun texnik taraqqiyotni kuzatib boring, shunchaki hayot bilan hamnafas bo’ling, doimo o’rganishingiz kerak. Malaka oshirish, moslashuvchan ko’nikmalarni o’zlashtirish, ufqni kengaytirish sizga uzoqroq ishlashga imkon beradi, shuningdek mutaxassis…
Miyaning ko’zgusi: ko’zgu neyronlari nima yoki nima uchun ular juda muhimdir
Biror kishi sizning ko’zingiz oldida ahmoqona ish qilganida va negadir bundan uyalayotganingizni his qilasizmi? Aytgancha, bu tuyg’u hatto ismga ega – ispan sharmandasi. Yoki, masalan, videoda kimdir urishgan va siz unga shunchaki…
Ikkinchi yoshlik: keksa odamlarga aqliy hushyorlikni tiklash
Yoshi o’tishi bilan miyaning qobiliyatlari susayadi, endi esa buvilarimiz yangi texnikani o’zlashtirishga qiynalmoqdalar. Yoshi kattaroq bo’lgan ota-onalar ko’pincha yoshligida hamma narsani o’zlarini Internetsiz qanday qilib osonlikcha qilishganini tez-tez eslashadi. Diqqat va xotira…