Uyqu haqida 5 ta fakt
Samarali uyg’onish uchun imkon qadar ko’proq vaqt sarflash vasvasasi juda katta bo’lishi mumkin. Ammo uxlash biz uchun omon qolishimiz kerak-miya va tana uni oziq-ovqat kabi xohlaydi. Ushbu davrda miya kun…
O‘qish...Samarali uyg’onish uchun imkon qadar ko’proq vaqt sarflash vasvasasi juda katta bo’lishi mumkin. Ammo uxlash biz uchun omon qolishimiz kerak-miya va tana uni oziq-ovqat kabi xohlaydi. Ushbu davrda miya kun…
O‘qish...Siz uyqu paytida miyada qanday jarayonlar sodir bo’lishi haqida o’ylab ko’rganmisiz? U o’chadimi yoki aksincha, tezroq ishlaydi? Uyqu bosqichlari miyaga qanday ta’sir qiladi? Biror kishi uxlayotganida, uning miyasi bir vaqtning o’zida uning…
O‘qish...Uzoq vaqt davomida fan bolalarda ham, kattalarda ham kuzatilishi mumkin bo’lgan uyquda yurish hodisasiga duch keldi. Asosiy sabablarni aniqlab, bu kasallikni yo’q qilish mumkin. Ushbu maqolada siz nima uchun odamlar uyquga ketishni…
O‘qish...Biz hayotimizning uchdan bir qismini uxlaymiz va buni noto’g’ri qilamiz. Qanday qilib – biz maqolada tahlil qilamiz. Uyqu gigienasi bazasi Hammaga ma’lum va tushunarli narsalar bor. Ammo har qanday holatda, keling, takror…
O‘qish...