Eng halokatli onlayn tanishuv strategiyasi topildi
Aksariyat hollarda tanishuv ilovalari foydalanuvchilari birinchi navbatda ularga ochiq-oydin fotosuratlar yuborishni yoki behayo hazillar, maslahatlar va takliflarga to’la xabarlar yozishni boshlaganlar bilan tanishishni xohlamaydilar. Ularning mashhurligiga qaramay, bu taktikalar deyarli…
Siz psixologdan so’rashingiz kerak
Ammo aslida hamma narsa unchalik oddiy emas: tug’ilgandan keyin biz ota-onamizga bog’liqmiz, keyin esa boshqa odamlarga – o’qituvchilarga, do’stlarga, sheriklarga bog’lanib qolamiz. Boshqa birovga muhtoj bo’lish odatiy holdir. Biror kishi,…
Elizabet Kübler-Ross, o’lim yuziga qarab
BIOGRAFIYA 1945, urush endigina tugadi. Ittifoqchilarkontsentratsion lagerlar asirlariu tirik qolish baxtiga muyassar bo‘lganlarni qutqaradi. Tsyurix universitetining yosh tibbiyot fakulteti talabasi Elizabet Kübler-Ross “Tinchlik uchun xalqaro ko‘ngillilar xizmati” doirasida bosib olingan…
Kechki ovqat uchun muz, go’zallik va tengsizlik kulti
en jabrlanganlar psixologiyasi va qo‘pol munosabatlar haqida ko‘p yozaman, shuning uchun men bu mavzudagi filmlarni tez-tez tomosha qilaman. Shunday qilib mening hayotimga haqiqiy kino tiliga ega Janubiy Koreya filmlari kirib keldi, ularning…
Siz jim bo’lolmaysiz
HAYOT EVAZIGA BAHS Ko’p yillar davomida mamlakatimizda bolalar uchun jinsiy tarbiya bilan kim shug’ullanishi kerakligi haqida munozaralar davom etmoqda. Ota-onalar ko’pincha o’zlarining chuqur asoslariga tayanib, bu masalaga qanday yondashishni bilishmaydi…
Sevgini qanday uzaytirish mumkin
Sevgini qanday oziqlantirish va mustahkamlash, qanday qilib munosabatlarni mustahkam va qulay qilish kerak? Ma’lum bo’lishicha, bugungi kunda bu savollarga juda aniq javoblar mavjud. Ba’zi tadqiqotlar biriktiruvchi gormon –oksitotsinning roliga ishora…
O’zaro munosabatlarga qanday g’amxo’rlik qilish kerak
NEYRON YO’LLARI Miyada to’rtta nerv yo’llari mavjud bo’lib, ular yaxshi munosabatlar bilan ta’minlanadi va aksincha, agar biz aloqa qilishdan qochsak yoki bu juda og’riqli bo’lsa, yo’q qilinadi yoki zaiflashadi. Ularning…
Aqlli va baxtli bo’lishning oddiy usuli deb nomlandi
Uy va uning atrofini tozalash va tartibga solish nafaqat jismoniy jarayon, balki aqliydir. Atrofimizdagi kosmosdagi tartibsizlik darajasini o‘z qo‘llarimiz bilan kamaytirsak, miyamiz tartibsizliklardan chalg‘ilishni to‘xtatadi va diqqatni muhimroq vazifalarga jamlay oladi.…
Qanday qilib o’zini aybdor his qilmasdan ta’tilga chiqish kerak
zimizga dam olishga va “ajralishga” ruxsat berib, biz ko’pincha katta aybdorlik tuyg’usini boshdan kechira boshlaymiz. Oilaviy terapevt Erika Basso: “Bizni eng ko’p tashvishlantiradigan narsa – tanaffusdan keyin ishda muammolar paydo…
Avraam Masloudan sizning ustuvorliklaringizni to’g’ri
FANGA QO’SHGAN HISSASI Psixologning nomi Maslou piramidasi tufayli ko’proq ma’lum – inson ehtiyojlarining ierarxik modeli, u qadamlardan iborat bo’lib, u asosda joylashgan. jismoniy ehtiyojlar mavjud va faqat eng yuqori qismida o’z-o’zini amalga…